怎么能每天早上让自己变得积极
怎样可以每天保持清醒、自律、冷静？
怎样可以每天保持清醒、自律、冷静？
自律是需要通过自我管理，自我要求来达到被动变主动。在生活，学习和工作中的规则和纪律，用自律的行动来创造井然有序的秩序。
像我们在超市结款时需要排队，过马路时需要遵守交通规则，都是需要我们自我管理和自我约束，否则毫无秩序可言。
首先要明白一点，自律不是偶尔为之，而是必须成为生活方式。重点成为你的成长方式和长期追求的目标。比如，为了要坚持晨跑，每天会定好闹钟，准备好运动装备。当你持续下去就会慢慢变成习惯。
不要给自己找借口或找理由，同时也要接受借口的挑战。很多时候我们没有坚持住，就是因为我们自我设限或是找理由，要在思想上破处这种倾向。
当我们从中获得收获时，思想上也不能放松，而给自己些许奖励，因为你的收获就是奖励。
每天早上醒来时可以先想一想，今天必须做什么，要做什么。在执行的过程中需要集中注意力去完成，常此已久就会由被动变为主动了。
怎么才能戒掉邋遢和拖延症，让自己变得干净干练？
拖延症和懒得东西、懒得整理妆容是每个人都会有的毛病。但是不要放弃追求美。
先从小事做起。你如果给自己定目标，一天100个俯卧撑，你肯定坚持不了几天。如果你给自己的目标首先是一天做一个俯卧撑。你很容易就能坚持下去。等你能每天做一个俯卧撑的时候，再慢慢把它变成两个，三个，就容易多了。
整理自己的外表也是类似的。不要指望一次把自己变成一个超级干净的人。首先坚持每天早上和睡觉前好好洗脸、洗手。慢慢地再给自己增加其他的更好的要求。