小米粥南瓜粥八宝粥哪个最养胃 小米跟什么煮粥最养胃？

小米粥南瓜粥八宝粥哪个最养胃

小米跟什么煮粥最养胃？

小米跟什么煮粥最养胃？

能够起到养胃功效，首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效，两者一起熬粥养胃效果非常好。此外还有花生小米粥，绿豆小米粥，百合小米粥，黄豆小米粥以及红糖小米粥，这些小米粥均具有养胃的功效。

整天喝南瓜小米粥，每天不断会有什么功效？

南瓜的功效南瓜的果肉中含瓜氨酸、精氨酸等氨基酸，胡萝卜素、维生素B、抗坏血酸（维生素C）等维生素以及戊聚糖及甘露醇等营养成分。简而言之，南瓜作为粗粮，所含的营养成分还是十分广泛的，并不局限于单一成分。
南瓜入脾、胃经。可以补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。
?注意：凡患气滞湿阻之病，忌服。
《纲目》中记载：多食发脚气、黄疸。
小米的功效小米又称“黄米”、“黍”，不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒，是一种药食同源的物品。其富含蛋白质、B族维生素、维生素E等营养元素，还含有锌、铜、锰等微量元素。
小米入脾、胃经。可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。
?注意：气滞者忌用。
五谷杂粮是调养精、气、神的精华。小米能补元气，南瓜能刺激胰岛B细胞，一定程度上可以预防糖尿病。两者的结合，不失为夏日解暑、养胃良品。
南瓜小米粥虽好，可不要每天不间断噢！任何好的食物，不间断地吃也会物极必反！
南瓜中所含的胡萝卜素可能会沉积，长期食用会导致皮肤变黄。南瓜、小米均富含丰富的淀粉、糖类，会导致胀气。南瓜性温，会助长湿热，湿热气滞者得更加注意。
喜欢就关注或者点个赞吧，更多健康小知识将持续为您更新~
健安生活馆，关注您及家人的身体健康~