晚上吃煮鸡蛋对身体好不好
晚上可以吃开水煮的鸡蛋吗？
晚上可以吃开水煮的鸡蛋吗？
晚上尽量少吃或者不吃煮鸡蛋，应该遵循“早吃好，中吃饱，晚吃少”的健康饮食原则。
每个人的体质不一样，对于小孩、老人和肠胃功能不好的人来说，晚上尽量不要吃煮鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的营养和蛋白质，很容易有饱腹感，出门在外，一般会随身携带几个煮鸡蛋，就是因为吃两三个鸡蛋就基本上饱了。
所以煮鸡蛋不宜一次吃的过多，特别是晚上，很容易给肠胃造成负担，甚至引起便秘，而且会使身体胆固醇含量提高，引起脑血管疾病。
我就是肠胃功能不怎么好的人，晚上吃不容易消化的食物或者吃的太饱，一个晚上肚子都不舒服，睡觉会特别难受。
煮鸡蛋什么时候吃都可以啊，只要你胆固醇不是特别高，就能吃，胆固醇高尽量就少吃动物内脏或者蛋类吧，我是特别爱吃鸡蛋的，基本上每天都会吃，一天二个鸡蛋或者一碗鸡蛋糕。
建议早餐吃鸡蛋为好，原因是蛋黄的胆固醇含量较高，早餐吃过，一天的运动可以代谢掉，晚上吃的话运动量太小不易代谢，会影响到血脂和血粘度，建议早餐吃。
可以吃，鸡蛋营养丰富，而且也不属于易发胖类实物，还能补充蛋白质，晚上吃一个或者两个没问题。
鸡蛋属高蛋白的食物，比较耐消化，建议早餐吃！
非常好！鸡蛋优质蛋白，喜欢吃就吃吧，别吃太多，三个以内。