醋泡花生米的功效和作用
请问醋泡花生米要泡多久才能吃，是降血压的？
请问醋泡花生米要泡多久才能吃，是降血压的？
醋泡花生在中医上来讲具有降血压的作用，醋宜选用柿子醋最佳，浸泡一周以上即可，但是食用的话应避免过量食用，有慢性胃炎和溃疡患者更应加强注意。需要注意的是，高血压患者首先是积极服用降压药，保持血压处于一个平稳的状态，可以通过食用醋泡花生等食疗方式来进行辅助治疗。
醋泡花生真能软化血管吗？
是真的本来醋就这功效
花生米本身的营养价值就很高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，这是人体所必需的营养物质。但由于脂类含量高、热量大、有油腻感，因此不适合过量食用。但如果能够浸醋食用，醋中所含有的多种有机酸具有解腻的功效，用醋浸泡花生米一周以上食用，可有效的起到软化血管的作用。尤其是一些患有动脉粥样硬化、高血压等患者在平时多吃，其降血压的功效更加的明显。
如果每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，不仅可以降低血压，同时还能够减少胆固醇的堆积，间接的起到降低胆固醇以及高血脂的功效。但是食用后一定要漱口，否则的话对牙齿非常不利。
醋泡花生可以加点糖吗？
醋泡花生可以加点糖。因为醋泡花生加点糖能让花生的爽脆程度成倍的增加，而且还能让他们的香气保持原有的状态，我们吃上的东西更能让我们的头部变得更加的沉，而且也会更加的聪明。所以我们需要在市面上购买一些这样的东西吃，从而改善身体。
醋泡花生米能对降血压有帮助吗？
我是护士颖妹，希望这篇回答能够帮到您。
醋泡花生是一道比较常见的凉菜，坊间流传它能够降血压主要是基于两点：
日常摄入一些食醋，可以软化血管；花生之中含有钾，有助于降低血液之中钠的含量，所以可以降血压。但是，不提食用量就判断其功能显然是不科学的，而想要达到降血压的效果，每日最少得摄取大概10斤左右的醋泡花生。
吃这么多的醋和花生，即便咱们不是医生和科学家也都能知道，那显然是不利于健康的。
而且食醋饮用过多，会损伤我们的胃粘膜；花生食用过多，则会让我们摄入过多的脂肪。
这样别说降血压了，就是正常人也会折腾出病来。
对此，颖妹要奉劝大家轻信这种单一食物的食疗方式，真正健康的饮食讲究系统性地调整。
对于高血压患者，想要通过饮食来达到辅助治疗的目的，则要遵循：低盐、低糖、少油、增钾这四个原则。同时还得注意多食用一些粗粮、低脂奶制品和新鲜的蔬菜水果。
欢迎关注颖妹，每天都会和您分享一些和健康有关的知识！