一身腱子肉什么意思
gps牛腱子什么意思？
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可以理解为人通过健身获得的肌肉，我们都会说一身腱子肉，也说牛腱子，比较强壮
健身的人现在这么多，如何在三个月或者半年练成一身的腱子肉？
您报着这样的想法健身，很容易成为卖“不适合的某种补剂”人的囊中之物……肌肉如果那么容易被练成，那些专业健体/健美者又何必一年复一年的那么辛苦。
有这样的想法，终归是因为不了解健身，或许还没接触、或许刚刚接触，还处在“懵懵”的状态，因为还不懂，所以才会对它报以幻想。
建议您先不要想着腱子肉的事情，利用现在丰富的网络资源，多学习一些干货、多掌握一些理论知识和专业技巧。
各种健身APP够新手用很长时间，健身大佬们也都有社交平台账户，看看他们日常是如何“虐待”自己的。
在健身房总有一些新手，其实接触健身不久，到总想着举大重量来彰显自己。这样急功近利的想法比较危险，如果已经开始健身了，可以先用器械把动作熟悉一遍，因为固定器械的轨迹都是固定的，比较好掌握。健身最重要的是动作规范和肌肉发力感，先找感觉，不要盲目去举起多大的重量，对于新手没有意义。
健身先健脑，这句话绝对是真理。