玉米面菜团子是一道美味又健康的减脂主食选择,而且制作过程并不复杂。想要尝试这道美食的朋友们,可以根据自己的口味适量增减配料。接下来将为大家介绍一种创意的玉米面菜团子的做法,让您轻松享受美味的同时也能控制体重哦。

轻松减脂享美味:玉米面菜团子的创意做法

准备食材

首先,准备好需要的食材:圆白菜、胡萝卜、菠菜、葱末以及调料如盐、五香粉、十三香、蚝油等。将圆白菜洗净切丝后用盐腌制半小时,胡萝卜和菠菜也要进行相应的处理,确保食材的新鲜和干净。

制作步骤

1. 将腌制好的圆白菜稍微倒出一些水分。

2. 加入焯水后的胡萝卜丝、菠菜和葱末,搅拌均匀。

3. 接着加入适量的盐、五香粉、十三香、蚝油,继续搅拌均匀。

4. 将玉米面粉逐渐加入混合物中,搅拌至可以抱成团的状态,注意不要加入过多的玉米面粉。

5. 将混合物搓成圆球状,然后在另一个盘子里放上玉米面粉,将菜团子滚一圈,确保表面均匀沾满玉米面粉。

6. 水开后,将菜团子放入锅中蒸约20分钟至熟。

7. 蒸熟后的菜团子可以直接食用,或者搭配自制的料汁享用。

美味享用

这款玉米面菜团子既有面食的口感,又充满了蔬菜的鲜美,是一道适合减脂人群的营养佳肴。不妨尝试一下这个创意的做法,让您在保持身材的同时也能品尝到美味。快动起来,亲手制作一份健康又美味的玉米面菜团子吧!