西瓜子的作用 西瓜子功效与作用？
西瓜子主要有润肠通便、清肺化痰、降低血压的功效。西瓜子是西瓜的种子，西瓜子含有脂肪、蛋白质、维生素、乳聚糖、腺嘌呤、瓜氨酸、挥发油等物质，和葵花子的营养价值相差
润肠通便食物排行榜 通便排名第一杂粮？
通便排名第一杂粮。。通便排名第一杂粮是红薯。1️⃣蔬菜、菌藻类食物所有的蔬菜都含有膳食纤维，竹笋、茭白、芦笋的含量最高。蘑菇和藻类等菌藻类食物是膳食纤维的大户，
每天晚上吃一个苹果好吗 每天晚上吃一个苹果好吗？
苹果是一种健康食品，其中含有大量的维生素C、纤维素、果胶等，可以起到美容、保健和减肥的效果。上午吃水果可帮助消化、吸收，有利于通便，而且水果可以使人感觉到神清气
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