枸杞的神奇功效与作用
枸杞子有哪些作用？
枸杞子有哪些作用？
枸杞的功效和作用是什么？
枸杞具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，对体虚乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、血虚萎黄、内热口渴、视物模糊、视力减退、体虚咳嗽等有疗效。
枸杞是茄科宁夏枸杞的干燥成熟果实。味甘，药性平，归肝、肾经。枸杞、淫羊藿、菟丝子等中药配酒饮用，具有补肾壮阳的功效，可缓解肾虚、腰腿冷痛等症状。枸杞泡水代替茶可以缓解视力下降。
现代研究发现，枸杞含有多糖、酸浆、胡萝卜素、生物碱、烟酸、维生素、游离氨基酸等成分，具有延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、降血压、抗疲劳等作用。
但脾虚便溏者慎用枸杞。
本内容由承德医学院附属医院中医科刘玉兰副主任医师审核。
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枸杞子有哪些作用？
我不 我不知道是谁做的广告。只要提到枸杞，就有人有意无意地将其与一些敏感话题联系在一起。其实枸杞为什么要和补肾直接挂钩呢？不 枸杞还有其他主要功能吗？
事实上，在《食疗本草》有明确的记载，枸杞 "强健肌肉，抗衰老，祛风，补筋骨，益于人，消除疲劳。换句话说，枸杞最大的作用不是补肾，而是养肝。可能有人会说，明明大家都知道枸杞的标签是补肾。有没有证据说枸杞的主要作用是养肝？
我们可以追溯到《神农本草经》，最古老的中药药理学专著，描述枸杞为 "长期服用，强健筋骨，强身健体，不衰老。学过中医的都知道，肝主筋，肾主骨，也就是说枸杞的第一标签应该是养肝，第二标签是补肾。
著名的《《肘后备急方》》中记载了一个枸杞的治疗案例，即 "治疗眼睛和产生器官:枸杞汁，一天三到五次 "。还有我们都很熟悉的六味地黄丸。杞菊地黄丸(产自《医级宝鉴》)与枸杞、菊花一起，主要用于治疗肝肾不足引起的眼花辨或干眼症。中医认为肝开目，所以很多眼病都是从肝论治的。
从食疗的角度来说，枸杞可以生吃、煲汤、熬膏、泡酒。现代很多人像普通食物一样，在茶、粥、汤、菜里加入枸杞。枸杞可谓老少皆宜的咸宜，只要使用得当，四季皆可食用。
春天可以泡枸杞水，也可以加点黄芪一起泡水；夏天可以用菊花、金银花、胖大海、冰糖泡水。秋天可以和雪梨、百合、银耳、山楂一起做成汤。冬天可以用桂圆、大枣、山药煮粥。枸杞可以药食两用。在食疗中，也有很多吃法，所以最好的吃法是什么？它是干嚼后咽下去的，一般不要高温煮，因为高温煮会破坏营养成分。
从营养学的角度来看，枸杞是一个营养大家族，其中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排，养肝作用强于其他动物。
综合以上几点，可以证明枸杞的第一个标签是养肝，不是补肾。正常使用中，大部分男性喜欢吃枸杞，但众所周知，女性吃枸杞是标配。因为女人天生有肝，而肝是血的来源，只有肝充盈了，血才能旺盛，只有血充盈了，皮肤才能红润有光泽。女性常吃枸杞，美容养颜，延缓衰老，一等功。
让 让我们先向你介绍一种男女皆宜的枸杞食谱。首先取枸杞15克，大红枣10个，鸡蛋2个，用清水洗净，然后放入锅中，加入适量的水，点上火，开始烹饪。鸡蛋熟了，从锅里拿出来，剥壳，放回锅里，煮一会儿，稍微凉一凉再拿出来。这样的枸杞红枣煮鸡蛋，滋阴滋补的效果很好。
枸杞自古以来就是常用的滋补佳品，具有延缓衰老、抗衰老的功效。适合所有人吗？不完全是。《本草经疏》认为 "脾胃虚弱，时有腹泻不要服用枸杞；《本草汇言》说 "痰冷、脾胃虚寒者不宜服用枸杞；《本经逢原》指出 "阳虚精阴虚者慎用枸杞。