怎么变成女生的好身材
一个女人怎么提升自己的魅力？
一个女人怎么提升自己的魅力？
我有一些建议，在视频里。
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女孩子想变漂亮是什么心理？
？1定期喝水。几乎每天喝2升水。每天洗澡，呵护肌肤。2保持性。英国一项学术调查指出，男女之间的性有助于保持年轻。性生活幸福的夫妇看起来比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理学家维克斯说，性是保持年轻的重要因素。它使人感到愉快，并能分泌有益于保持健康的化学物质。保证睡眠。规律的生活可以让人恢复健康。;精神和体力立即恢复。如果你不 一晚上不睡觉，你的皮肤容易出现问题，可能需要一个月才能解决。3保持身材。你臃肿的身材和全身的脂肪会让你看起来衰老。4挺胸。美国密苏里大学的博士说 向上看会让你看起来更年轻。而且抬头也能减少生病的几率。 当你把头抬起来时，你的胸部就会挺起来了，你的肺活量会增加20%到50%，吸入的空气越多，你的身体就会得到越多的氧气。当一个人得到更多的氧气供应时，他的身体就不容易疲劳。同时，抬头也可以减少背部的疼痛，因为抱胸的姿势会减少脊柱的弯曲度。5保证自己有足够的雌激素。女性荷尔蒙是女性 s闺蜜，让人看起来更年轻——不仅能阻止衰老，还能逆转生理时钟，恢复青春。埃尔兰根大学的路德维希·威尔特和特里萨·彼得曼爵士估计了100名来诊所就诊的女性的年龄，并将他们的猜测与她们的实际年龄和经血中的雌激素水平进行了比较。在《《柳叶刀》医学杂志》上发表的一篇文章中，威尔特和彼得曼说:在我们看来，雌激素水平高的女性看起来更年轻，而雌激素水平低的女性看起来比实际年龄更老。体内荷尔蒙充足且均衡的女性，看起来会比实际年龄年轻15-20岁。 但是人们对雌激素有不同的看法。比如有的人愿意终身服用雌激素，有的人不愿意，有得乳腺癌的风险。但无论如何，较高水平的雌激素确实会让女性变得更年轻。至于用什么方法，就看你自己的选择了。避免与天性不快乐的人接触。以免影响自己的情绪。让自己对外面的新事物保持新鲜感。拥有这样的生活态度和情调，能让人精神焕发。唐 不要刻意模仿那些年轻学生的话，努力让自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。人为的模仿只会引起外人的怀疑和困惑。尽可能了解自己的身体症状。预防胜于治疗。了解自己的健康状况，及早预防或治疗，可以避免疾病恶化的可能。涂抹一些含有维生素c的产品。保护有一张红润的脸，即使你没有。;不要涂口红，你很有活力。每天服用维生素。比如白菜、大白菜、花生等。含有维生素C和E，有助于稀释和分解已形成的黑色素，抑制新的黑色素，防止黑色素沉淀，加速黑色素从表皮或通过血液排出。不烟酒成瘾。吸烟者比不吸烟者早10年出现皱纹。最明显的就是嘴唇会因为吸烟而出水，使嘴唇发黄干燥，出现唇纹。适当的运动可以加快血液循环。有助于细胞吸收氧气。每周3-5次20-30分钟的有氧运动，会让皮肤红润年轻。唐 不要在过热的水中洗澡。会带走皮肤表面的油脂，使皮肤因缺乏水分而提前衰老。尽量减轻外界带来的各种压力。保持平常心有利于保持身心健康。