能量平衡任务线接不到起始任务
健身锻炼2个月后也没有出来马甲线，该怎么办？
健身锻炼2个月后也没有出来马甲线，该怎么办？
饮食和训练不到位。想要有马甲线，首先就是减脂。你肚子上的皮脂必须低，否则你赢了 我看不到马甲线。
根据个人情况制定自己的健身计划，最好是有氧和力量训练相结合，效果最好。
减脂后做核心训练，腹肌训练，发展马甲线。
最后，在饮食方面，我们应该有高蛋白，低碳水，少油，唐 不要吃垃圾食品。坚持一段时间，很快就有马甲线了。
请问刚申请的头条号，推荐量怎么上不去，希望大家提一下意见？
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