孩子自卑心理不好怎么办
从小没有信任感和依赖感的孩子，大了如何疗伤？
从小没有信任感和依赖感的孩子，大了如何疗伤？
我分享一些我自己的经验供你参考：
1、以成人的思维去看待自己童年的伤痛这是非常重要的第一步。我曾经也尝试过很多方式，比如“通过一段恋情期待对方给我温暖”、“委屈自己去满足父母不断的需求来证明自己是值得被爱的”、“拼命工作赚钱满足自己的物质需求似乎是在爱自己”、“害怕破坏关系，以至于在关系中委屈与讨好”、“经常通过对别人好，希望对方能回应我而对我好。”等等情感寄托或转移的方式，但这么多年探索下来，最能提升自己内在力量的方式就是，承认自己从小缺乏信任和依赖，现在已经是成年人了这个事实。
2、告诉自己：无论过去经历了怎样的伤痛，过去已经是事实不能更改，重要的是现在和将来。过去的我们年幼无法选择，或者也不懂选择，但是现在是成年人了，我们有能力也有责任选择让自己感到安全的人和事情，来保护内心那个不安的自己，带着她一起去创造想要的未来！
3、通过探索和学习，提升自己管理情绪及调整心态的能力，在不断地看到自己的过程中与自己内在的真实和解。
4、了解自己的天赋优势，把精力放在这部分的价值创造上面，通过努力工作来呈现更好的自己！
在做这些的过程中，你会感觉你的内在力量不断地在提升，因为成年的你，信任感和依赖感来自内在力量的生长，这是疗愈自己最好的方式！
胆小又自卑，太过在意别人的看法，该怎么办？
因太过在意别人的看法，不敢表现自己，有时面对一件事，明明自己有很好的建议，却不敢说出来，有时侯有一个很好的机会放在面前，却不敢去抓住，结果机会给了別人，有时候明明知道别人在背后算计你，而你却不敢说破，假装不知道……，这一切都是因为你的自卑和懦弱，一种虚荣的自尊，也就是俗话说的“死要面子活受罪”。自卑的人往往顾虑太多，老是想着我这样说了，这样做了，别人会怎么想，会不会笑我，会不会对我有意义啊等。要克服自卑心里，首先要找回自信心，要相信自己能行，不要太在意别人的看法，只要自己认为是对的，就坚持去做，“走自己的路，让别人说去吧！”，交几个知心朋友，培养更多个人爱好，让自己的生活丰富起来，只要你能做到，你就会发现自己变不比別人差。