生姜红茶减肥法
红茶生姜蜂蜜水能减肥吗？
红茶生姜蜂蜜水能减肥吗？
红茶生姜蜂蜜水可以辅助减肥。红茶生姜蜂蜜水能够起到瘦身的作用，红茶中的生物碱对脂肪的分解与排出有很好的帮助效果，生姜具有很好的暖胃效果，对人的肠胃有一定的辅助帮助效果，能够刺激肠胃的快速蠕动消化，并且生姜对于身体内寒气的祛除也有一定的作用，此外，蜂蜜水能够起到很好的美容养颜功效能够让自身的肌肤更加的紧致，会让皮肤变得更加的光滑有弹性。
生姜泡红茶的功效有什么？
红茶在各类茶中，它的性质温，能利于人体排尿、除去皮肤表层的水肿，而生姜能驱寒，它们制成的生姜红茶对身体十分有好处，因为生姜和红茶都是性质温和的食材，能起到疏通经络驱寒取暖的重要作用，一些长时间处于寒冷环境或者潮湿环境的人，服用生姜红茶可以对身体有很大好处。
早上“短期断食”早餐只喝“生姜红茶”就OK吗？
首先一个问题，正常的断食根本没有早餐喝生姜红茶这个概念。
断食分为完全断食，还有的是节食轻断食。
完全断食就是在某几天完全不吃食物，只是喝水。而生姜红茶呢，它里面至少呢，还有一定的能量。而且生姜红茶对不起，并没有足够的饱腹感，喝了也不会降低我们因断食而产生的饥饿。换句话喝赶不上不喝。
而如果你选择的是节食型轻断食。这是我最熟悉的减肥方式。这是一种既要控制总能量，又要保证人体必需营养素能够满足最低需求的一种饮食方式，对身体损伤小的减肥方式。断食期间呢，要吃一些能够补充人体必需营养素的食物。那么首先呢，要补充的就是蛋白质要够基本的量，其次呢，能量在控制在一个极低的水平，还要适当的补充其他营养。而这提问当中所提到的生姜红茶，一个也不满足。换句话来说，这是一种不合理的，甚至是可以说完全哗众取宠的减肥方式。至少在我研究的数种有效减肥方式当中，没有一种是用这种方式。
美呢，是刚需，所以减肥在现代实在是十分的流行。各种减肥方式大行其道。有的确实是有科学依据，合适伤害小的减肥方式。而有的，对不起类似于保鲜膜减肥法这样的完全对身体是一种伤害。就像我昨天看到的用一种宣传红糖水浇地的情况下长出来的樱桃，宣传格外的甜有营养，这是什么鬼，有什么科学依据，完全就是唬人。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）
俗话说得好“早餐要吃得好、中餐要吃得饱、晚餐要吃得少”。喝点茶水之类的，肯定不能解决问题啦！
更何况茶水之类的，在人体内只要一两个小时就可以消耗光了，不会感觉到饿吗？那又何来的早餐吃的好呢？早晨胃排泄一空更是需要好好养护的时候。姜属于生辣食品，茶属于刺激性饮料。一大早就跟自己的胃过不去，这不是折腾自己吗？
所以早餐应该吃一些清淡类的食物，如稀饭、牛奶、面包、馒头、面条之类的。做到营养健康的吃早餐才能有一个强健的体魄！