粥的种类和功效
营养粥的种类？
营养粥的种类？
首先，红薯小米粥：味道略甜顺滑，尤其是老人和孩子。配料有1个红薯和3个小米。方法简单！第二，菠菜小米粥第三，包菜鸡粥，第四三红粥，第五，山药小米粥，第六牛肉白菜小米粥，第七莲子芸豆杂粮粥，第八蟹粥，这是美味的，第九，麦片绿豆大米粥，第十红枣小米粥
营养粥的种类？
营养粥的种类：
1、麦子红枣粥
原料：麦子100克，红枣10颗，糯米100克，麦芽糖（麦芽糖浆）100克。
方法：小麦、红枣、糯米煮2小时，放入麦芽糖即可。
功能：轻重缓急止通，抑汗养神。
2、板栗粟米粥
原料：栗子300克，小米100克，老红糖适宜。
方法：板栗去壳细皮，切小傅和小米一起煮4小时，加入老红糖即可。
功能：功能养血，养心安神。
3、三米合作经营粥
原料：糯米、小米、薏米仁各100克，老冰糖适宜。
练习：三米加水炖，放老冰糖。
功能：健脾开胃，补心得湿。
4、治疗腹泻固涩粥
原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒薏仁100克，芡石50克，老红糖适宜。
方法:所述物品都像锅一样煮开3～4小时，放入老红糖。
功能：健脾胃湿，治疗腹泻涩肠。
5、一池清波粥
原料：青豆300克，糯米100克，豆桨1000克，盐、鸡精少量。
方法：青豆用搅拌机倒入细泥中，糯米、豆桨煮2小时，加盐、鸡精。
功能：清热解毒生津止渴，祛火解毒。
营养粥的种类？
1.
小麦枣粥 原料: 小麦100克，枣10个，糯米100克，麦芽糖(麦芽糖)100克。做法: 小麦、枣、糯米加水煮2小时...
2.
栗子米粥 原料： 栗子300克，小米100克，红糖适量。方法： 栗子壳和细皮，切小丁和小米一起煮4小时，加入红糖...
3.
三米粥 原料： 糯米、小米、薏米各100克，冰糖适量。方法： 以上三米加水煮沸，加入冰糖。功能： 健脾养胃，滋润经验。