苦瓜芹菜汁的正确吃法
阿远苦瓜做法？
阿远苦瓜做法？
材料:苦瓜250克，
辅料:枸杞30克，
调料:雪碧150ml，蜂蜜10g，冰糖5g，浓缩橙汁10g。
工作方法
1.苦瓜去皮去籽，洗净，沿长度切成薄片；
2.枸杞子洗净，用温水浸泡；
3.将冰糖加入雪碧和冷水中融化；
4.将苦瓜片和枸杞加入糖汁、蜂蜜和橙汁中，搅拌均匀，放入冰箱冷却。
苦瓜生姜汤做法？
苦瓜姜汤的步骤
第一步
准备食材:苦瓜200克，瘦肉50克，盐1茶匙，枸杞5克，鸡精1茶匙，生姜1片，生粉5克。
第二步
苦瓜洗净，去籽，切片。
第三步
瘦肉洗净切片。
第四步
生姜切片。
第五步
锅中烧开热水，倒入苦瓜焯水2分钟，捞出备用。
第六步
将瘦肉和玉米粉加入碗中，抓匀备用。
第七步
锅中倒入适量清水，放入苦瓜和生姜烧开，转小火5分钟。
第八步
然后加入瘦肉和枸杞，拌匀继续煮3分钟。
第九步
最后加入鸡精和盐调味。
苦瓜和什么一起喝减肥最好？
谢谢你邀请我。苦瓜和芹菜一起榨汁喝，减肥效果好。但是味道真的又苦又怪。起初，我不能 我一点也不喝。
为了减肥，女生真的很纠结，只要别人说有效，她们什么奇招都敢尝试。醋泡花生，21天减肥法，苹果酸奶减肥法，身经百战，脂肪越来越有抵抗力了。好无奈？_?`
其实不管什么方法，摄入的热量都小于消耗的热量，加上适当的运动，会逐渐减肥，坚持下来，也有惊人的效果。没必要吃奇怪的难以下咽的东西。
苦瓜还是炒着吃，少油少盐清热降火。
苦瓜作为一种家常菜，受到越来越多家庭的喜爱。常与肉、蛋等食物同煮，味道鲜美，营养丰富。苦瓜性寒，有清热解毒、清肝明目的作用。含有丰富的维生素C，居瓜菜前列，具有增强人体免疫力、抗病毒、抗癌等功效。此外，苦瓜中所含的粗纤维、多糖、苦瓜甙等对降血糖、控制血脂有一定的作用。
对于肥胖的人来说，苦瓜可以和芹菜一起榨汁饮用，有助于降低血脂，达到瘦身的效果。两者都含有丰富的粗纤维，有助于增加肠道蠕动，加速体内毒素的排泄，降低血压和血脂。我建议早上一个，晚上一个。
当然，除了苦瓜和芹菜汁，远远不够。减肥，从日常饮食控制和必要的体育锻炼入手比较有效。