黑米葡萄干粥的功效
绿黑豆粥的做法有哪些？
绿黑豆粥的做法有哪些？
黑豆养生粥用料 黑豆 适量 黑米 适量 大米 适量 大枣 2颗（切开） 燕麦 适量 百合 5片 枸杞 一小捏 葡萄干 一小把 桂圆 5颗 红糖 根据个人口味 黑豆养生粥的做法 将黑豆（最好选用内层是绿色的）提前一晚浸泡。黑米、大米、燕麦 、百合淘洗浸泡1小时，大枣、枸杞、葡萄干、桂圆清洗备用。
黑豆、黑米、大米、燕麦入电饭煲选择粥模式，顺时针方向搅拌，半小时后放入大枣、枸杞、葡萄干、桂圆、百合，同一方向搅拌。
关火前10分钟放入红糖搅拌均匀，10分钟后关火，即可享用了。
五谷核桃粥的做法？
五谷核桃粥
材料：核桃30克，大米30克，小米20克，高粱米20克，荞麦米20克，黑米20克，燕麦米20克，红豆50克，绿豆20克，葡萄干50克，枸杞20克，红枣30克，红糖20克。
五谷核桃粥的做法
1、准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米。
2、准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃。
3、将所有材料洗净放进电饭煲里。
4、加入2000毫升清水。
5、将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键。
6、在电饭煲结束工作前10分钟加入红糖，搅拌均匀。
7、电饭煲完成工作，即可舀起来食用。
黑米，红米，燕麦能一起熬吗？
可以的，可以做成黑米燕麦粥食用，方法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 32克、红米 32克、黑米 32克、燕麦 32克、玉米 32克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 5g。
1、第一步把材料混合在一起，用水淘洗干净，沥干水分。
2、然后往锅里倒入准备好的红米，大米，玉米茬，燕麦，黑米和水，用勺子搅拌均匀。
3、再往锅中加入准备好的红枣，拌匀。
4、接着往锅内放入葡萄干和冰糖，拌匀。
5、盖上盖子，使用大火煮开，煮开后换成小火继续熬60分钟，中途用勺子不断搅拌均匀。
6、60分钟后盛入碗中，这样黑米燕麦粥就已经完成了。
粥料包的配方？
一、皮蛋瘦肉粥：
主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。
做法：
1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。
2、里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。
3、然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。
4、皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。
5、粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入葱姜蒜末，继续小火熬煮。
6、直至所有材料完全熬好了，放鸡精，几滴香油，就可以出锅了。
二、八宝粥：
八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。
做法：
1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。
2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
三、腊八粥：
材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。
做法：
1、红豆，玉米提前泡3-4小时。
2、其他材料混合洗净。
3、所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。