常吃4种果蔬皮好处
柚子的皮有什么作用？
柚子的皮有什么作用？
感谢官方邀请，关注、点赞，不放过任何一道美食！柚子的皮有什么作用？
柚子皮的作用很多，给小伙伴们列举几个关键的作用：
柚子皮煮水治疗小儿肺炎
把柚子皮彻底的清洗干净烘干，切成五厘米左右的块，在锅里面加入400毫升的水一起煮，煎煮三次把药汁合并在一起让小宝宝喝下，坚持喝三天就能够缓解小儿肺炎。
柚子皮煮水能够化痰暖胃
柚子皮里面有白色的内层，柚子皮放在开水里煮15分钟之后捞起沥干水，然后再放在水里浸泡，一直把柚子皮的苦味去除掉，然后切成块。
此方法具有化痰润喉以及暖胃的功效。柚子外层的果皮，常常用作中药，里面含有大量的柠檬烯。
能够稀释呼吸道里面的分泌物，帮助排出体外，具有镇咳祛痰的功效，特别适合于慢性咳喘的人群。
柚子皮泡脚消炎止痒
把柚子皮清洗干净之后放在锅里面煎煮取出汁，每天晚上睡觉之前用柚子汁液泡脚20分钟，此方法具有消炎止痒的功效，能够促进伤口的愈合。
柚子本身的作用也不可忽视，这里简单介绍一些。 减少患上中风的风险；紧致皮肤；增强体质；保护心脏；辅助治疗糖尿病；
我们了解到了柚子更柚子皮对身体的这么多好处，以后要好好运用柚子皮哦。
作者简介：野蔬，湘西走出来的非著名自媒体人。喜欢探索果蔬发酵后的美味。
家乡是全国唯一一个苗族侗族自治县；那里有《舌尖上的中国》实地拍摄的禾花鱼、腊肉和酸萝卜；那里有《爸爸去哪儿》5个萌娃喜爱的杨梅；
那里有全国最大的茯苓市场；那里有非物质文化遗产：雕花蜜饯；还更多有苗族、侗族传统的手工油茶、水腌菜、水豆豉、大月饼等美味。
（来源：益生美食）
3月18-25日读者福利：最近很火的侗族咸菜，如果你有什么独特的烹饪方法愿意跟头条小伙伴分享！
私信或留言，小编编可以免费送一份食材给你！
哪些果蔬的皮吃了会中毒？
切记！土豆皮、银杏皮、柿子皮、荸荠皮、红薯皮都是不能吃的哦
我们经常吃的土豆里含有配糖生物碱，而这种有毒物质都集中在土豆皮里，如果大量食用会引发呕吐、头晕、腹泻等症状，有些人喜欢用带皮的土豆烧牛肉吃，而带皮的土豆即使煮熟后仍然存留配糖生物碱，食用后会对身体造成损伤，所以说土豆一定要去皮吃
银杏皮就是我们日常说的白果皮，其中含有有毒物质，白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸以及白果醇等、进入人体后会损害中枢神经系统引起中毒
柿子皮里含有鞣酸，鞣酸是一种会影响人体的胃酸分泌，进而在体内生成沉淀物的物质，这类物质会储存毒素，对身体造成损害，柿子在没有成熟的时候，这类物质主要集中在柿子肉里面，而成熟的情况下主要集中在柿子皮上，所以在秋季选择柿子的时候应该选择成熟的柿子并且削皮使用
荸荠皮，荸荠就是我们常说的马蹄，生长在水中，它的皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，同时还含有寄生虫，如果生吃荸荠皮会引起腹泻、呕吐等
红薯皮，红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，很多有害物资被吸收在红薯皮中。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。一些经营烤红薯的摊主为节俭本钱而选用焦炭作为燃料，发生的二氧化硫等有害物资也很轻易沉积在红薯皮中，连皮吃易致癌。
希望对你有帮助！