83克月饼的配方有吗
中秋将至，糖尿病人真的可以吃“无糖月饼”吗？
中秋将至，糖尿病人真的可以吃“无糖月饼”吗？
对糖尿病的一个普遍的误解是，它是由吃了太多的含糖食物引起的。糖果和甜品会影响你的血糖这一点是毋庸置疑的，但是甜点不是导致身体发展为糖尿病的主要原因。当你患有糖尿病时，是由于你的身体无法正确使用胰岛素或不能生产任何或足够的胰岛素。胰岛素的问题可能导致糖在你的血液中积累，因为胰岛素负责帮助糖从血液移动到身体的细胞。含有碳水化合物的食物会升高血糖。所以糖尿病人一定要注意调节碳水化合物的摄入。
在营养标签上，术语“碳水化合物”包括糖，复合碳水化合物和纤维。在甜点中（比如说月饼），可以添加许多甜味成分来增加甜度。许多甜点标签不会列出“糖”作为关键成分。这个时候我们就要仔细看一看月饼的配料表了——葡萄糖、果糖、高果糖玉米糖浆、乳糖、麦芽糖浆、蔗糖、白砂糖、蜜糖、麦芽糊精……这些成分会提高你的血糖。因为这些简单的糖比正常的碳水化合物的消化要快得多，因此与含有更复杂碳水化合物的其他食物相比，它们有可能快速影响您的血糖。
月饼一般是高油、高糖、高碳水的食品，为了满足不断增长的糖尿病人群的需求，食品制造商已经引进了糖的替代来源，这些成分包括人造甜味剂、一些糖醇（如麦芽糖醇）、天然甜味剂……虽然这些代糖在适量的情况下，不怎么会对你的血糖造成太大的波动，但是，精制小麦粉做的月饼皮在体内依然可分解为葡萄糖，影响血糖。
虽然你可以在患有糖尿病时适当享受含糖食物，但请务必谨慎行事，根据自己的身体来选择食物，如果吃了月饼，那主食的量就需要减少，并坚持进行运动。必要时，还需要根据血糖的变化增加你使用的胰岛素剂量。
3斤月饼有多少个？
这个说不来，有大的有小的，就拿陕西生产红星软香酥每个60克，3斤嘛，那就是25个，所以这只能说个大概。不能很准确的报数。
像以前的月饼五仁的，里面有冰糖，、果仁，等等，那个就重的多，一个100克都有的，所以真的说不准的。还有我们以前穷人过中秋买点心也照样过中秋节的