胡萝卜好消化吗 胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？

胡萝卜好消化吗

胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？

胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？

您好！很荣幸为您解答“胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？”的这个问题。
胡萝卜在西方有这很高的声誉，被视为菜中的上品，荷兰人更是把它列为国菜之一，由此我们可以看出胡萝卜是多么的有价值。那么胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？下面阿之就为大家详细的解答一下。
问:胡萝卜是胀气食物吗？答：胡萝卜内含有丰富的植物纤维有增加胃肠蠕动，促进代谢，帮助通便的功效，适量的食用胡萝卜是不会引起胀气。
问：胡萝卜的营养价值有哪些？答：胡萝卜又叫黄萝卜口感脆嫩多汁，芳香甘甜对人体有这多方面的保健功能被誉为东方小人参。
1：胡萝卜富含胡萝卜素人体吸收以后能转化为维生素A，可促进机体的正常生长于繁殖维持上皮组织，防止呼吸道感染、保持视力正常，女性食用胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率
2：胡萝卜内含有琥珀酸碱有助于防止血管硬化、降低胆固醇，并防治高血压，
3：而胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤抗衰老的作用
阿之温馨提示：
选购胡萝的时候可根据外形、颜色、软硬来判断其品质的好坏，形状规整、表面光滑无裂缝，颜色鲜嫩表皮呈橘红色、手感摸上去较硬则为品质好新鲜的胡萝卜。
结语: 结合以上观点食用胡萝卜是不会造成胀气的，而且胡萝卜的营养价值很高，对于呼吸道感染、保护视力、防止心血管疾病以及抗衰老都有一定的作用，
以上就是阿之解答的“胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？”的问题
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