豆浆一天内什么时间段喝最好
每天喝豆浆放多少糖最好？
每天喝豆浆放多少糖最好？
感谢官方邀请。每天喝豆浆放多少糖最好？不是所有豆浆都需要访糖，我分享了几十种豆浆的做法，很大一部分是不要放糖的，因为一些群体不能多吃糖，或者是某些豆浆不需要放糖，更有原汁原味的醇香。比如下面介绍的“绿豆枸杞红枣浆”。
材料准备：黄豆60g、绿豆20g，枸杞子5g、红枣4粒。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将黄豆、绿豆分别剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。枸杞子清洗干净后泡软，再切碎。红枣洗净后去核、切碎。
将泡好的黄豆、绿豆跟红枣末、枸杞子末一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。
备注：绿豆枸杞红枣浆营养丰富，滋补肝肾、养肝护肝的作用较好。平时目视不清者在制作豆浆的时候，可以适当增加枸杞子的用量。但脾虚者不宜食用枸杞子，也不宜过多饮用本款豆浆。
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热豆浆能用不锈钢保温杯装吗,早上8点装,到公司9点喝,每天？
可以的， 保温杯是能装豆浆的，不管是不锈钢还是玻璃的都可以。但是豆浆不能久放在保温瓶里，因为会会滋生细菌，使豆浆里的蛋白质变质，影响健康。 豆浆是容易变质的食物，一般4小时就能变质或发酸，保温杯相对密闭，豆浆在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，杯子里细菌会大量繁殖，导致豆浆变质。所以豆浆最好是现榨现喝，如果外带，最好在4小时内喝完。
健身期间，早上喝豆浆好吗？
当然好了，豆浆营养丰富，对健身起到很好的作用咯！
自认为运动后可以多喝水，豆浆也没坏处吧
豆浆属于植物蛋白，并且含有雌性激素，对增肌帮助不大，但喝豆浆没有坏处。
健身期间早上喝豆浆好吗？
豆浆含有丰富的蛋白质，以及钙，铁，锌等多种微量元素，是一种营养价值极高的饮品。是优质的植物蛋白。消化吸收率在90%以上。
早上喝豆浆最好，这个时间段，是人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用。而且豆浆不油腻，多喝一些，反而利于消化吸收。
但是早上不易空腹喝。喝豆浆的正确方法是。应与含有碳水化合物，淀粉多的食品，如饼干，馒头，面包等共食。或者在早饭后1~2个小时饮服。这样豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收。有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。
豆类富有丰富的蛋白质有利于身体
健身什么东西都可以吃可以喝，但是看量
健身期间如果早上吃的话，尽量吃乳清蛋白。不要吃那些大豆蛋白。我每天的早餐，要不就是吃燕麦，要不就是吃面，吃完之后会吃两个鸡蛋加一勺乳清蛋白粉。