婴儿主食饭团
菲姐家饭团热量？
菲姐家饭团热量？
菲姐家饭团的热量只有170大卡左右。作为主食的话推荐饭团。搭配些蔬菜和肉类就是一餐完美的减脂餐。而且饭团更高控制量。每一个饭团大小几乎都是固定的。
儿童饭家常做法？
米饭 一碗 、 鸡蛋 1 个 、 胡萝卜 1 段 、 黄瓜 1 根 、 海苔 2 张 、 沙拉酱 适量 、 番茄酱 适量 、 儿童酱油 2 调羹 、 无花果 1 个 、 玉米 1 个
烹饪步骤
步骤1/21
我使用的是儿童酱油，相对于普通的生抽，它更清淡更适合儿童口味。至于搭配的水果，可以看你家宝贝的喜好来选取哦～
步骤2/21
首先把米饭煮熟。玉米在给胡萝卜，黄瓜焯水前先煮熟。记得洗洗更健康哦～
步骤3/21
至于蛋蛋君，#39请君入瓮#39好了～
步骤4/21
#39工欲善其事，必先利其器#39，前期工作准备好，小小厨房神器搜罗来，有备无患哦！～
步骤5/21
先做主食— 饭团，寿司！用儿童酱油 2 调羹把米饭拌匀～
步骤6/21
寿司帘子铺开来，海苔放上去。米饭从头摊到尾，记得留边缘。胡萝卜条黄瓜条#39手牵手#39，沙拉酱来做点缀～
步骤7/21
翻卷寿司#39晒米饭#39，记得铺保鲜膜，要不黏帘子黏手别找我，是你粗心又大意～
步骤8/21
米饭上面海苔躺，胡萝卜条黄瓜条并肩站，沙拉酱，快快来，要不卷起来就差你！～
步骤9/21
揭起保鲜膜轻轻卷～
步骤10/21
再用竹帘紧一紧～
步骤11/21
分别做好寿司#39两兄弟#39，切一切～
步骤12/21
请出蛋蛋君，剥掉它外壳，请它上神器，瞬间完成#39分身术#39～
步骤13/21
孩子都爱卡通版，拿起模具填饭饭～（可以加#39馅#39哦，食材随意。）
步骤14/21
顺便把寿司，玉米摆一摆，无花果配小碟需要多大的地盘？心中有数，布局不慌又不忙～
步骤15/21
另取一片寿司海苔，请可爱的表情模具来帮忙～
步骤16/21
萌萌的小白熊～
步骤17/21
点缀番茄酱，蛋蛋片美味可口～
步骤18/21可爱表情再出场，给寿司君把表情来添上～
步骤19/21
黄瓜是蔬菜，有饭要有菜。清淡饮食健康好，我们来做黄瓜卷～
步骤20/21
布局摆一摆，表情晒一晒～
最后一步
自己做，更健康，每个食物都喜爱！一口一口吃饱饭，安全放心满满的爱！～