长期吃豆腐的十大好处
经常吃黄豆都有什么好处？
经常吃黄豆都有什么好处？
吃黄豆不但可以加强人的营养，而且还治疗疾病。经常吃黄豆能益气润肌肤、能润脾燥，故消积痢、消水胀，治肿毒、解表，除烦，宣发郁热。 用于感冒，烦燥胸闷，虚烦不眠。一般人都可以吃黄豆以及黄豆制品。吃黄豆做的豆腐是容易消化而且营养比较高的。
鲫鱼豆腐汤的营养价值？
可以的，鲫鱼汤是坐月子的必备菜谱之一，有助于奶的充足，同时 营养丰富，如高含量的蛋白质，及多种矿物质等，加入豆腐后，更加完美，动物蛋白和植物蛋白的完美融合，不仅营养丰富，而且避免的营养单一，口味单一，菜谱的单一