正常一个鸡蛋多少克 一个鸡蛋多少克？
一个鸡蛋重约50克，包含7-8克蛋白质和5-6克脂肪。每100克鸡蛋147卡路里。根据分析，鸡蛋每100克含有12.58克蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，其中
开心果的作用和功效及禁忌 开心果能吃30个以上吗？
开心果是坚果中的一种，主要的功效与作用是1、健脑益智、开心果含有丰富的不饱和脂肪酸，对神经系统的代谢有调节作用，从而益于脑部发育。同时它还含有较丰富的植物固醇、
燕麦片粥的功效与作用 煮粥放麦片可以么？
富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。蔬菜燕麦粥：。燕麦粥的功效有降血脂，延缓血糖吸收的作用，
鲜贝的做法 旺旺鲜贝的做法？
旺旺鲜贝的做法。。原料：鲜贝一袋。调料：盐少许、青红椒少许、葱末适量。1、将鲜贝化洗净。。4、将鲜贝控干水分后放入锅中迅速翻炒。1，黄瓜洗净切碎（要
甘油三酯高吃什么调理 甘油三酯偏高应该吃什么？
切忌吃高脂肪、高油腻、高胆固醇类的。甘油三酯高。饮食是调节高甘油三酯血症的基础治疗方法。少吃含有动物脂肪和糖类的食物。甘油三酯高的原因。原发性。原发性原发