藜麦最简单的吃法 藜麦怎么做好吃简单做法？
推荐一款藜麦山药粥。晚餐：藜麦小米粥。（1）香菇鸡肉藜麦粥。（2）奶香黑米藜麦粥。食材黑米，藜麦，汤圆，牛奶，炼奶。黑米洗净，用高压锅煮比较好熟。（3）红茶杏仁
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