纳豆可以直接吃吗
刚做好的纳豆可以吃吗？
刚做好的纳豆可以吃吗？
自制好或从超市里买来的纳豆可以直接食用，无需加热或水洗。
1、纳豆卷饼
材料：纳豆，香葱，绿豆芽，冬笋，酱油，醋，芥末，香油，甜面酱。
做法：先加入适量酱油，芥末，香醋，香葱搅匀；再加香油适量。豆芽轻轻焯过，使其保持脆嫩状态；冬笋切细丝，也焯过。把纳豆拌香葱摊在薄饼或春饼上，加入豆芽和笋丝，卷起按口味蘸甜面酱食用。
2、纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆，玉米粒，青豌豆，口蘑，酱油，橄榄油，芥末。
做法：撕掉纳豆包装，用筷子搅拌几分钟，会发现丝越来越多，提起筷子，丝就拉了出来，在空气中暴露几分钟。蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别汆熟，放凉待用。将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
刚做好的纳豆可以吃吗？
能吃！因为纳豆凉吃效果好，纳豆激酶不耐热，纳豆在发酵过程中会由纳豆枯草杆菌反应产生纳豆激酶，纳豆激酶具有辅助溶解血栓的作用，对有心脑血管系统疾病的患者有一定好处。
纳豆不建议加热，纳豆中的纳豆菌与一些生理活性物质不耐受高温环境，一旦加热就会使其失去原有的活性，降低营养效果。因此在生活中食用纳豆拌饭或做汤时，尽量使饭菜温度降低到四十度左右，这样效果更好。
纳豆的正确吃法做法？
1.那都一般情况下都是直接吃，因为只有这样营养才是最高的。就像我们是吃豆豉一样，挖一手纳豆，拌在米饭里吃。
2.准备芥末、酱油等蘸料，将纳豆蘸上蘸料吃，再加上一点绿色的小葱，就成了一道日本特色凉菜，味道非常好。
3.纳豆和着生鸡蛋和米饭一起吃。这种方式有很多人可能没办法接受，因为这样做的米饭会非常的腥。但营养价值是真的很高。
纳豆吃法大全？
纳豆的正确吃法一般常见有直接食用，另外还可以将纳豆加上酱油搅拌至丝状物，和白米饭同吃；还可以将纳豆和砂糖混合食用或是将其加上蛋黄酱搅拌食用，或是加上日式芥末搅拌至丝状食用。简单的纳豆吃法就是直接吃，要知道纳豆对人体的益处和营养价值，