清炒鸡腿蘑菇的做法大全
莴笋最好吃的12种做法？
莴笋最好吃的12种做法？
配料清单
生菜适量，鸡蛋3个，红椒少许，盐5克，鸡粉1勺。
烹饪步骤
1/7
生菜去皮切丝，红辣椒洗净切丝，放入锅中。
2/7
向锅中加入水和盐。水开后，将生菜丝焯一下，捞出控干水分。
3/7
鸡蛋打入碗中，加入少许盐调味，锅中加油，将蛋液倒入锅中，翻炒后放入碗中。
4/7
锅中加入少许油，放入葱花和姜末翻炒至香。
5/7
加入生菜丝，加盐和鸡粉，翻炒。
6/7
将炒鸡蛋放入锅中，与生菜丝翻炒均匀。
最后一档
炒好的生菜丝和炒鸡蛋可以放入盘中。
毛豆粒的十种做法？
佐料
适量毛豆和牛肉。
适量的玉米
佐料
红椒适量，蚝油少许，料酒，姜汁，葱，蛋清，水淀粉。
1.毛豆去皮，玉米去皮，红辣椒切成小圈。
2.毛豆用清水洗净，牛肉切成丁，加入少许蚝油、料酒、姜汁、葱丝、鸡蛋清、水淀粉拌匀，腌制20分钟左右。
3.锅内热油，八成热煸炒牛肉丁(多油多火多火，煸炒牛肉7分钟。唐 不要炒太久以免太老)。
4.先放入毛豆，炒至五成热，再放入玉米粒。
5.最后加入红椒圈，用少许盐搅拌均匀，关火。
6.将新鲜的玉米皮卷成漏斗状，用牙签封口，装盘食用。
有没有适合做快餐的菜品？两素一荤，一周不重样的？
星期一，辣鸡块，醋/炒/酸辣土豆丝，凉拌。
周二，土豆牛肉，炒生菜，西红柿炒鸡蛋。
周三，青椒肉丝，麻婆豆腐，凉拌海带。
周四，黄焖鸡，家常菜/红烧/蒜泥茄子，素菜炒豆角。
星期五，香菇炒肉，韭菜炒豆腐干，凉拌三丝。
周六，鱼香肉丝，醋渍白菜，黄瓜沙拉。
周日宫保鸡丁，白菜配粉条，芹菜配百合。
营养和颜色搭配，如果做快餐，建议每天再配一份汤，可以是番茄鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、虾紫菜汤等。