五黑豆浆
黑豆做豆浆要泡多长时间？
黑豆做豆浆要泡多长时间？
是的，这里 有一种制作黑豆浆的方法供你参考:
黑豆浆的做法
配料:黑豆、糖、水。
具体做法:
1.先将黑豆洗净，用温水浸泡7-8小时。水应该是黑豆的两到三倍左右。
2.待黑豆变软，倒出浸泡黑豆的水，将黑豆放入豆浆机(料理机)中。看自己的豆浆机(料理机)
加入适量的黑豆，并不 不要超过最高水位。
3.启动豆浆机煮十几分钟，新鲜的黑豆浆就做好了。如果你用的是炒菜机，它会被打出来
It 生豆浆。你可以 不要喝它，直到它 it'彻底煮熟了。
每个人都可以根据自己的口味添加适量的糖，这样口感会更好。
:黑豆浆的营养价值
它富含蛋白质、铁、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1等营养物质。B2、烟酸、维生素:能降低血脂，预防心血管疾病，抗氧化，延缓衰老，美容养颜，增加胃肠蠕动。
尤其适用于肝肾阴虚所致的老年性耳聋。
小贴士:
——黑芝麻、红枣、枸杞等。可以加在一起打。
唐 不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆会阻碍营养的吸收
黑豆浆，
全麦面包，
堪称营养减肥早餐的黄金搭档。
想减肥的女生可以吃。
舒服又安心。
五、黑豆的营养价值
1.黑豆是大豆的一种，豆皮呈黑色，富含花青素、维生素
用黑豆泡茶喝的做法？
黑豆奶茶的配料:
红豆30克
核桃仁20克
黑色15克大米
枸杞10克
黑芝麻10克
4桂圆干。
7颗红枣
适当的饮用水
黑豆奶茶的制作方法步骤:
1、配料多为红色或黑色，没有配料可以找到类似的来代替。
2.红枣去核，桂圆晒干去皮，除黑芝麻外其他食材用清水洗净...所有食材清洗干净放入豆浆机。
3.加入适量的饮用水，达到豆浆机的刻度线。
4.选择首个 "五谷豆奶开始工作的选项。
5、加红枣，好甜，完全不用加糖。
6.添加一些谷物，添加一些坚果，或者搭配面包。