银耳的八种绝配
银耳汤里可以放陈皮吗？
银耳汤里可以放陈皮吗？
银耳汤里可以放陈皮。银耳汤热量不高。银耳汤营养价值丰富银耳汤，虽然100克银耳含有261大卡的热量，但是干银耳能吸水膨胀，银耳汤中会含有大量的水分，这样每100克银耳汤所含热量约为83大卡。银耳汤的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。
兔肉和什么搭配好？
兔肉与莴笋搭配是绝配，
两者同属性甘凉食材，两者完美的组合可以充分发挥两者的营养价值，而这里最有名的当属川菜中的-莴笋烧兔肉。
准备食材：新鲜的兔肉、泡姜、泡椒、料酒、花椒、豆瓣、食用油、盐、葱花、味精、
做法步骤：
1.新鲜的兔肉切成小块，泡水30分钟，除去土腥味，接着将切好的兔肉控干水分放入盆中，加入料酒腌制15分钟。
2.去皮的莴笋切块，泡姜和泡椒切成薄片和小段备用。
3.起锅烧油，油热倒入兔肉块，大火翻炒，炒干水分，接着加入切好的泡椒和泡姜再加入适量的花椒和豆瓣、生抽，翻炒均匀，最后加入适量的开水，小火慢炖30分钟。
你们最近有吃什么美食吗？
早餐
烤奶酪鸡蛋吐司鸡蛋被藏在奶酪片下面，不仔细看，还不知道有鸡蛋。搭配橘子和牛奶也不错。
香草鸡蛋摊饼面粉中加入了牛奶、鸡蛋、香草和泡打粉，搅拌成糊状，用平底锅煎熟。
煎鸡蛋奶酪吐司这次把记得那煎好后放在烤好的奶酪吐司上面，撒上盐、欧芹碎和黑胡椒，搭配橙子。
午餐
烤鸡肉蔬菜馅饼用的是酥皮做的馅饼，馅是用鸡脯肉加了调味和蔬菜，烤出来的馅饼。搭配炸土豆块和水煮花椰菜。
烤扇贝肉这道菜是将扇贝上刷一些调味，然后烤熟即可。
小炒双色萝卜午餐时，炒菜比较快，黄萝卜是腌渍过的，胡萝卜只要切成片即可。
彩色奶酪饺子饺子里的馅是用奶酪做成的，煮起来非常方便。煮好的饺子再加一些肉和菜，营养更全面。
白菜辣椒炒牛肉丝牛肉丝需要腌制过，先过油，再和蔬菜一起炒。
红烧肉虽然是用高压锅做出来的红烧肉，味道并不差。
炒咖喱肉丝腌肉的时候，加入咖喱粉、红椒粉，因此炒出来的肉丝，咖喱香味和辣味皆有。
晚餐
水煮金丝南瓜，不加任何调料煮，吃的时候可以根据自己的口味加一点糖或果酱。
晚餐吃高膳食纤维的蔬菜不错，可以水煮，也可以做成沙拉。
大家认为这样的早餐、午餐和晚餐怎么样？能否算得上是“美食”？欢迎评论、转发并点赞鼓励！
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