麻酱冬瓜的做法
冬瓜怎么凉拌好吃？
冬瓜怎么凉拌好吃？
冬瓜可以凉。做法如下:
材料:冬瓜400克，芝麻酱80克，酱油一勺，盐和味精适量。
冬瓜去皮削皮，切成小薄片，放入沸水锅中焯透，捞出，装盘。
将芝麻酱和酱油、盐、味精调成卤汁，浇在冬瓜片上。
冬瓜很有营养。每500克含蛋白质2g、碳水化合物9g、粗纤维3g、钙95mg、铁2mg、胡萝卜素0.15mg、抗坏血酸75mg。冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C和烟酸，其中维生素B1能促进体内的淀粉和糖转化为热能，而不能转化为脂肪。冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜，不仅能解渴消暑，还能使人避免生疖子。因为它是利尿剂，含钠极少，是缓解慢性肾炎水肿、营养不良水肿、孕妇水肿的佳品。
加点调料凉着吃，没油没盐更健康。好吃无敌的凉瓜，味道清新，有减肥的功效。赶紧试试吧。冬瓜具有清热解毒、利水化痰、除烦止渴、燥湿解暑的功效。可用于治疗心胸不适、排尿困难、肺脓肿、咳喘、肝硬化腹水、高血压等。(收起)
冬瓜，食物的主要成分
500克辅料香油
适量的盐
大蒜适量
合适的芝麻酱
适度酱油
适量的糖
适当的醋
适当的步骤
1.准备冬瓜。
2.冬瓜去皮，去瓤，切块。
3.将芝麻酱、酱油、盐、味精调成汁。
4.将大蒜剁成糊状。
5.将锅装满水，烧开，加入冬瓜片，煮至八成熟。
6.在冷水中钓鱼，然后洗个澡。
7.把水沥干，放在盘子里。
8.撒上大蒜，倒入汁液，搅拌均匀。
其他方法介绍如下:
1.材料:冬瓜、熟花生、糖、辣椒油、鸡精、芝麻酱。
2.做法:冬瓜去皮去瓤。
切成薄片
4.放入沸水锅中煮至8成熟，取出。5.加入冷开水浸泡一会，让冬瓜更脆。6.把冬瓜片放在盘子里。将白糖芝麻酱和鸡精盐调成汁，浇在冬瓜条上，撒上熟花生米，再加点红油。小贴士鱼和冬瓜一起吃不会脱水。唐 不要相信危言耸听的谣言。相反，养生汤——鲫鱼冬瓜汤可以治疗水肿，因为冬瓜利水，鲫鱼富含蛋白质。鲫鱼和冬瓜搭配可以矫正低温。所以鲫鱼和冬瓜一起吃，不会对身体造成伤害。
凉瓜条的做法及功效:水肿方、便秘方、利尿方、清热去火方工艺:凉瓜条的制作材料:主料:凉瓜条500克，调料:芝麻酱100克，酱油10克，味精2克。凉瓜条特点:清淡爽口。凉拌瓜条的做法:将瓜去皮，切成小薄片，放入开水锅中，捞出。放在盘子里，用酱油和味精调成卤汁，浇在瓜片上。
凉拌冬瓜的方法1。材料:熟冬瓜、花生、白糖、辣椒油、鸡精、芝麻酱2。方法:将冬瓜去皮去瓤3。把它切成薄片。将它放入沸水锅中煮至八成熟。拿出来5。放入冷开水中浸泡一会儿，这样冬瓜更脆。6.把瓜片放在盘子里。将白糖芝麻酱和鸡精盐调成汁，浇在瓜条上，撒上熟花生，再加点红油。
冬瓜可以凉。做法如下:
材料:冬瓜400克，芝麻酱80克，酱油一勺，盐和味精适量。
冬瓜去皮削皮，切成小薄片，放入沸水锅中焯透，捞出，装盘。
将芝麻酱和酱油、盐、味精调成卤汁，浇在冬瓜片上。
冬瓜很有营养。每500克含蛋白质2g、碳水化合物9g、粗纤维3g、钙95mg、铁2mg、胡萝卜素0.15mg、抗坏血酸75mg。冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C和烟酸，其中维生素B1能促进体内的淀粉和糖转化为热能，而不能转化为脂肪。冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜，不仅能解渴消暑，还能使人避免生疖子。因为它是利尿剂，含钠极少，是慢性肾炎水肿、营养不良水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
步骤11。材料:步骤22。步骤33。步骤44。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤55。步骤54。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤44。步骤55。步骤55。步骤55。凉拌冬瓜的步骤66。步骤冷拌甜瓜在一个盘子77。白糖芝麻酱和鸡精盐调成汁，浇在瓜条上，撒上熟花生，再加点红油。
冬瓜、大蒜、小葱的做法1。冬瓜洗净，去皮，切成约2mm厚的薄片，蒜和葱分别切碎；2.肉末中加入少许蒜末和盐，腌制5分钟；3.将冬瓜片放入锅中抹平，将腌制好的肉末铺在冬瓜上，放入蒸锅中用中火蒸8分钟，至冬瓜熟；4.滴几滴香油，撒上葱花。
佐料
冬瓜
400克
熟花生
50克
芝麻酱
20克
佐料
油
适量的
盐
适量的
辣椒油
5克
鸡精
1克
精制糖
2克
步骤
1.材料:冬瓜、熟花生、糖、辣椒油、鸡精、芝麻酱。
2.做法:冬瓜去皮去瓤。
切成薄片
4.放入沸水锅中煮至八成熟取出。
5.加入凉开水浸泡一会，让冬瓜更脆。
6.把冬瓜片放在盘子里
7.白糖芝麻酱和鸡精盐调成汁，浇在冬瓜条上，撒上熟花生，再加点。红油就可以了。
冷冬瓜
这道菜三个人都做过。超级油腻的食材是冬瓜、半米醋、味精、胡椒粉。油冷拌冬瓜的做法去皮切片。
烧开水，将切好的冬瓜焯一下，3分钟左右取出。冷水后，冬瓜必须彻底冷却。
炒勺放少许油，放入花椒炒香，将炒好的花椒油抹在容器内的冬瓜上。加入盐味精和米醋。
冬瓜花生饺子馅的最佳做法？
配料和材料
面粉400克，冬瓜1块，肉馅300克，黑木耳适量，酱油适量，葱适量，姜适量，盐适量，鸡精适量，蚝油适量，花生油适量。
方法步骤:
1.在面粉中加入适量的水，揉成硬度适中的面团，静置一段时间后揉匀。
2.冬瓜洗净，去掉冬瓜皮和冬瓜籽。
3.用钢丝擦把冬瓜擦成细丝，用手掐掉多余的水分。
4、黑木耳充分泡发，去蒂洗净，切碎。
5.肉馅中加入生抽、蚝油、盐、鸡精、花生油和葱姜末拌匀。然后加入处理好的冬瓜和切碎的黑木耳拌匀，饺子馅就做好了。
6.将面团揉匀，就成了大小一致的小剂量，擀成略薄的饺子皮。
7.取一个饺子皮，用馅料包好，双手捏紧。饺子上桌了。
8.向锅中加入更多的水，并将其煮沸。然后盖上盖子烧开，加一点凉水，盖上盖子烧开。这样重复3次，饺子就熟了。
9.取出饺子，蘸上蒜泥。味道鲜美，鲜美多汁。