经常吃水果对身体有什么变化

每天吃两个苹果，坚持吃半年后，身体会有什么变化？

每天吃两个苹果，坚持吃半年后，身体会有什么变化？

你会发现，自己不是很想吃苹果了。每天俩坚持半年，那真是需要毅力的。
很多人把一天一苹果那个谚语当作苹果的高级广告，殊不知，那就是个广告语啊，跟钻石恒久远一颗永流传没啥区别。
所以身体能有什么不一样的改变呢？
1.肠道非常舒畅，因为苹果中有很多膳食纤维。这些膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，同时吸水性可以避免大便干燥，所以能很好滴维护肠道健康。
其实这是个大事情，很多时候，肠道健康是个牵一发动全身的事儿。比如营养吸收，还有良好的休息。
2.补充水分不错，毕竟苹果的主要成分还是水。对于补充水分是很好很好的。
好了，没有了。真的没有啥了。
苹果的营养其实有很多缺陷，比如说缺乏维生素C，没错，再也不要为了补充维生素C吃苹果了，苹果的维生素C含量几乎是所有水果中最低的，只有大白菜的1/7。
所以呢，也不要迷信什么神果，均衡饮食才是真正的解决方案。

为什么一吃水果就尿频，怎么办？

水果种类很多，要根据患者使用的具体水果情况，如果吃的水分比较足的水果例如西瓜，苹果，哈密瓜的情况下，出现尿频的情况也是正常的人体反应，如果患者吃任何食物都经常出现尿频患者，有必要先去医院做一个糖耐量检查排除糖尿病的可能性。