花生米属于坚果类吗
花生米属于什么类？
花生米属于什么类？
花生米属于豆类食品。
花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆等。属蔷薇目，属于豆类一年生草本植物。
吃花生米有以下好处：
1、花生含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，对于中老年人而言，每天吃几颗花生米会延年益寿，吃时最好不要去皮，正常情况适当吃些花生皮没有什么坏处的
2、花生中主要含花生油，磷脂及其花生蛋白质，都是人体需要的营养成分，特别是花生油含有必需脂肪酸，有益健康，有良好的养血作用。
任何东西有好处就会有坏处，吃多了花生米有以下坏处:
花生含有丰富的蛋白质，花生油都是高热量的食物，使用过多不易消化，尤其是肠胃功能差的人更应少吃些，花生含油脂高达百分之五十左右，吃多了易得肥伴症。
花生属于坚果类吗？
花生是我们常见的，同时也是用于招待客人的，花生营养丰富多彩，花生晒干可以榨油的，我们食用的花生油就是用花生作原材料，花生是属于坚果类的，