苦菜子的功效和吃法
苦菜的正确食用方法是什么？
苦菜的正确食用方法是什么？
苦菜的正确食用方法是什么？
苦菜的正确食用方法为：鲜苦菜可以直接生吃、凉拌、煮菜粥等；干苦菜可以泡水代茶饮；药用的经过炮制的苦菜可以在专业医师的指导下，与其他药物配伍使用。
苦菜为菊科苦苣菜属植物苦苣菜的全草，即是一种野菜，也是一味中草药。其味苦，性寒，归心、脾、胃、大肠经，具有清热解毒，凉血止血的功效，主治肠炎、痢疾、黄疸、淋证、咽喉肿痛、口疮、痈疮肿毒、乳痈、痔瘘、虫蛇咬伤，以及各种血证（吐血、衄血、咯血，尿血，便血、崩漏）。
现代药理研究表明，苦菜含有多种糖类化合物、黄酮类化合物、苦苣菜苷等有效成分及维生素C，具有保护心肌、抗菌、抗氧化、利尿、护肝等多种功效。
需要注意的是，苦菜性味苦寒，容易刺激肠胃，不宜大量食用。脾胃虚弱、体质虚寒者最好不要食用苦菜。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
点这里，查看医生回答详情
煮炒都可以
苦菜有软化血管的作用吗？
你好：很高兴回答你的问题
1、软化血管
苦菜子中含有大量的天然油脂，而且这些油脂中不饱和脂肪酸的含量特别高，它被人体吸收以后能促进人体内，胆固醇的分解与代谢，可以增加血管弹性，也能软化血管，避免血管僵硬化，对中老年人群高发的动脉硬化以及冠心病都有一定预防作用。
苦菜子图片 苦菜子的功效与作用
2、清热解毒消炎杀菌
苦菜子可以入药，它性寒味苦，能清理人体内的热毒，也能消炎杀菌，把它提纯以后得到了中成药，对身体内的多种细菌与病毒都有明显抑制作用，用药以后炎症能很消化消退，平时人们出现肺炎和气管炎以及咽喉炎时，都能用苦菜子进行治疗。
3、消肿止痛
苦菜子还能消肿止痛，它能活血通络，止血止痛，平时人们出现外伤或者跌打损伤时，都可以把苦菜子研碎以后制成泥状，然后直接外敷，这样就能让肿痛的症状很快减轻，也能起到快速止血和预防伤处感染的重要作用。
大苦菜怎么吃好？
吃的种类很多，大部分都是凉拌，北方，尤其是雁北地区吃的最多，吃法也很多的，包饺子包子什么的都可以 凉拌的一般是： 洗干净苦菜，切一段一段的，洗一两个土豆，将如豆擦丝，不要太细的丝，要粗一些的 用开水将上面两样过水煮熟，刚熟就可以起锅，不然就烂了 然后令干水分（不需太干），将两样里面加适量盐、醋、葱花，再倒入一些菜籽油或者花生油也可以（北方有一种叫胡麻油的），搅拌均匀就可以食用了，加入的土豆丝是为了不至于苦菜太苦，当然不喜欢吃可以不加的，单纯的苦菜！ 口味很好的，夏天多吃苦菜可以降暑，败火的。 1)将苦菜掐去头部，洗净后沥干。小红萝卜洗净后切片。大蒜去皮后，用压蒜器压成蒜蓉。 2)将苦菜叶，小红萝卜片和蒜蓉倒入大碗中，调入盐、鸡精、白醋和香油搅拌均匀，静置2分钟后，待叶子稍变软后即可食用。 苦菜又称苦苣菜、苦麻菜、苣荬菜等，是多年生草本植物，属菊科，是一种药用食用兼具的无毒野生植物。苦菜有清凉解毒、消炎利尿、排脓去淤消肿等功效。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎等症。 这个凉拌菜的做法，同样适用于凉拌小红萝卜缨，青笋叶，以及各种可以生食的青菜和野菜。 以上就是对苦菜怎么吃详细介绍，吃这类蔬菜完全可以按照以上方法进行，但是要注意，制作苦菜的时候，要适量的进行，有些人吃不了苦菜，因为苦菜和名字一样，它有苦味，所以对不能吃这类蔬菜的人群，需要适量的选择它。