吃稀饭和泡菜能减肥吗
早餐吃咸菜配稀饭，真的好吗？
专家说，早餐要吃好吃饱，因为胃休息了一个晚上，早上吃好又能提供我们全天所需的大部分能量，所以应该是最好的。早上单单咸菜配稀饭，是可以的，但是人体需要的营养你就只能通过午餐和晚餐补回来。还有就是咸菜的亚硝酸盐含量比较多，长期吃不好。现在科学发达，注重养身比较多了，所以尽量按照食物金字塔比例合理搭配进食才是明智的选择！