七大感光食物越吃越黑
感光的蔬菜水果具体都有哪些？
感光的蔬菜水果具体都有哪些？
感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、紫菜、莴苣、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果，九层塔。少吃深色的食物，比如有咖啡、浓茶、可乐等。这是因为这些食物里面含有丰富的铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素会加重黑色素的堆积，造成皮肤的斑点。
感光类食物分类有：深色食物；黑芝麻、黑豆、赤豆等。许多人喜欢油炸类食物，油炸类的食物虽然吃起来香，但却会造成加速皮肤老化，可以在吃之前，可以吃一些含维生素E多的食物，如，香蕉、南瓜、菠菜等。牛奶、豆腐、鱼类等浅色的食物，容易令黑色素排除，可以减轻黑色素的堆积。
蘑菇属于感光食物吗？
光感的食物有红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣、无花果，豆类等，这些都属于感光食物。
蘑菇不是光感食物
光感的食物有红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣、无花果，豆类等，这些都属于感光食物。
蘑菇不是光感食物
感光食物有没有石榴石榴感光？
有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物
感光的食物是很多的，比如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
石榴不是感光食物。
荷兰豆是个感光蔬菜吗？
荷兰豆不是感光蔬菜的。
不感光蔬菜有西蓝花、黄瓜、花菜、芥蓝、荷兰豆，多头菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜等等。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
所以白天少吃感光食物多吃不感光会食物。以免脸上长斑。