灵芝的正确吃法大全
灵芝的正确吃法大全？
灵芝的正确吃法大全？
灵芝的正确吃法大全，我吃十几年灵芝，灵芝有灵芝孢子粉，灵芝孢子粉又分为破壁孢子粉，没破壁灵芝孢子粉，有灵芝胶囊，有原始灵芝躲，我平时吃的是没破壁灵芝孢子粉。吃法如下：1.有时锅里放四五碗清水，放两瓷羹灵芝孢子粉用文火煮10分钟当水喝，2.煲好的骨头汤，把2碗清汤倒锅里放灵芝孢子粉开小火煮10分钟，这也是美味佳肴！
灵芝的正确吃法大全？
灵芝是我们生活中最常见的一种滋补品，它可以提高我们的免疫能力，可以补中气、强壮筋骨，灵芝吃法有下面几种。
第一，灵芝可以把它捣成碎块，放在茶杯里，用开水浸泡后，当茶喝，边泡边喝。一般来说灵芝需要泡的稍微时间长一点，它的功效才能更加发挥作用。
第二个是灵芝可以用水煎，煎药的时间稍微长一些，直到一到两个小时，然后连续水煎几次以后倒出来，可以当茶喝。
第三个，灵芝可以泡脚，把灵芝剪碎以后放入高度的白酒中浸泡，可以稍微加点糖来调节口感。
第四，灵芝也可以作为药材，在炖肉的时候可以加入灵芝一块炖。
灵芝的正确吃法大全？
1、可以用灵芝泡水喝，将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量为10g-15g，可以连续冲泡5次以上；
2、水煎法，将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以；
3、泡酒法，将灵芝切片以后放入白酒，放在瓶中，密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了。同时，还可以加入冰糖或者蜂蜜；
4、可以煲汤，灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等，这些食材一起煲汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效；
5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。
鲜灵芝的正确吃法大全？
吃法一：磨成粉冲服
可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末，然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。一般来说，可以根据个人喜好和口感来调整用量。
首先需要注意的是，灵芝在食用之前一定要清洗干净，因为灵芝的表面很脏其次就是最好不要干食灵芝，这样不能发挥出灵芝真正的功效。
灵芝怎么吃
吃法二：灵芝煮水
还可以将灵芝切成小块之后放入砂锅中，加水用文火煎煮二、三十分钟即可，就像煎中药一样。最后将灵芝水当茶一样喝掉就可以。
如果觉得口感不好的话，可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大枣等。还有就是要注意灵芝不能用铁和铝制的锅来煎煮。
吃法三：灵芝煲汤
还有就是可以将灵芝与鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子等一类比较滋补的肉类一起熬汤。大约需要十克的灵芝，切成薄片之后加入其它肉类和调料，然后加水炖上一、两小时，在即将煮好的时候加入少许盐即可。