一个甜柿子的热量
十斤甜柿子有多少个？
十斤甜柿子有多少个？
十斤甜柿子有50个。甜柿子的卡路里是每千克的会含有710大卡左右，甜柿子的碳水化合物和糖分含量在水果里面也算是比较低的。甜柿子还具有一定的燃脂作用，也就是在平时如果减肥的情况下，是可以适当的吃一些甜柿子的，但更有利于减肥的。甜柿子中含有大量的维c，一般每百克的柿子就可以满足人体每天所需的维生素c，这样更有利于身体健康。
柿子热量如何？吃柿子影响减肥吗？
1.首先回答你柿子热量的问题：一个中等大小的柿子（200g左右），热量大约130千卡，相当于一碗米饭的热量。
2.影不影响减肥，要看你整个膳食结构，而不是吃哪一样食物。
3.柿子富含维生素，单宁等黄酮类物质，具有一定的抗氧化作用，跟大多数水果一样对身体是有好处的。但是如果胃不好，最好不要空腹吃，大量吃，也不要吃不熟涩味大的，以防产生胃柿石。但健康人一天吃上半个或者一个其实影响不大。
如果喜欢吃柿子，就不要剥夺自己的喜好了，何苦为难自己呢。那如果你要大开吃戒，可能也救不了你了
我以前因为不懂食物和吃的常识，上大学时一年胖了20斤，然后持续多年都在减肥复胖的怪圈中循环，也是这样对营养学产生了兴趣，所以后来攻读了营养学硕士，成为了国家的注册营养师，现在希望可以把更多关于食物和营养的知识传播给更多需要的人。
如果你感兴趣，可以关注我，我的文章里面刚好有一篇关于柿子的，可以去看哦，关注我，也会收到更多靠谱健康减肥小知识哦。
10斤柿子多重？
10斤柿子有3斤。每100克柿子的含热量是105.00大卡。其实柿子不算热量十分高的食物，但是它的糖分偏高。柿子不能多吃，柿子中的鞣酸能与食物中的锌，铁，镁，钙等矿物质形成不能被人体所吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，所以多吃柿子易导致矿物质缺乏。另外柿子不可与酸性食物同食，还要注意不要吃未成熟的柿子。