吃麦仁粥有什么功效
吃麦仁会胖吗？
吃麦仁会胖吗？
吃麦仁是不会胖的！
麦仁是大麦的产物，从?健康饮食的角度考虑，经常吃麦仁粥，对身体的健康很有好处，可以起到通便的作用。麦仁粥的营养有很多，它可以起到降低胆固醇的效果。
每100克麦仁所含发热量约为561卡路里,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪,含有蛋白,含有膳食纤维素,有益减肥瘦身。
麦仁泡了十个小时还能熬粥吗？
麦仁泡十个小时能熬粥。
麦仁从蛋白质的含量看，生长在大陆性干旱气候区的麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14～20％，面筋强而有弹性，适宜烤面包；生于潮湿条件下的麦粒含蛋白质8～10％，麦粒软，面筋差。
煮粥、煮饭、打米糊可单独用麦仁或搭配五谷杂粮。
麦仁直接用来煮粥﹑煮饭很难煮烂，可提前泡半天再煮就很容易熟了。
去皮小麦仁煮粥要加冰糖吗？
要加，麦仁粥是非常养生保健的，家里制作更是简单，制作麦仁粥可以准备燕麦片、麦仁和花生，这样吃起来更加丰富美味。
花生麦仁和燕麦洗干净用水浸泡。
准备一个小锅，在锅中烧点水，水来之后就可以把燕麦、麦仁和花生放入锅中，加适量的白糖，麦仁和燕麦完全融合，煮开之后，就可以出锅食用了。
麦仁能配什么熬粥？
麦仁地瓜粥，抗衰老、防癌、强身健体、通便等功效。
食材
主料
红薯100g
麦仁适量
方法/步骤
1地瓜去皮切小块
2准备适量麦仁，（超市有卖）
3锅中加入适量的水
4倒入准备好的麦仁
5再倒入切好的地瓜
6用勺子搅匀
7盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟
8营养美味的麦仁地瓜粥就做好了
麦仁粥的制作方法是什么呢？
仁提前2-3小时用凉水浸泡；将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火。
主料：麦仁200g、红枣60g
辅料：水适量
1、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。
2、红枣洗净切大块备用。
3、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。
4、煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟。
5、煮好的麦仁粥，装碗即可食用。
注意事项：
1、麦仁较干，提前浸泡可以解决煮粥的时间。
2、大枣也可以不切开直接煮。