羊肚菌花胶鸡汤做法
鱼胶羊肚菌炖汤最佳搭配？
鱼胶羊肚菌炖汤最佳搭配？
花胶30g，红枣10颗，鸽子1只，黄芪50g，羊肚菌6只，枸杞50g，生姜适量；
/ 做 法 /
1、花胶提前泡发好。鸽子、羊肚菌洗净备用，生姜切片备好。
2、将鸽子、羊肚菌、黄芪、花胶放入炖盅内。加水后，隔水炖三小时。
3、把红枣去核切片，然后和枸杞一起加入到炖好的汤中。
4、加入红枣与枸杞后，继续炖十分钟，按个人口味加入适量食盐。
孕妇吃羊肚菌还是鱼胶？
都可以吃
羊肚菌和鱼胶营养都很丰富，孕妇平常都可以适量的吃些。孕妇在怀孕以后最好吃不要有挑食厌食的情况，摄入的食物丰富，才能使体内营养更加丰富，利于胎儿的生长和发育，羊肚菌的营养价值成分是比较高的，维生素，氨基酸以及蛋白质在孕妇吃了以后益于肠道的吸收，加入鱼胶共同熬煮更利于营养的释放，胶原蛋白释放以后孕妇吃了还能改善孕妇的孕斑，并且还能够促进胃肠道吸收可改善孕期出现的气短情况。
补充营养的保健品有哪些？
第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝 。
羊肚菌水鸭炖花胶的正宗做法，羊肚菌水鸭炖花胶怎样做？
食材明细
羊肚菌3克
花胶15克
瘦肉80克
水鸭100克
桂圆肉3克
党参3克
红枣9克
杞子3克
石斛1克
姜片2片
其他口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度
羊肚菌水鸭炖花胶的做法步骤
1
花胶筒提前泡发好，将其剪开，具体泡发流程可查看前期文章
2
羊肚菌泡发好剪开洗净
3
水鸭洗净飞水备用
4
瘦肉洗净飞水备用
5
其他材料洗净备用
6
将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可