白萝卜对糖尿病有哪些好处

糖尿病人可以吃大黄米吗?

糖尿病人可以吃大黄米吗?

糖尿病人可以吃大黄米
其实糖尿病饮食控制主要是平衡膳食。提倡食物多样化,接近正常人的食谱。禁食糖类、动物油、油煎炸的食物,鸡皮、鸭皮和西式快餐。主食要粗细结合,粗粮(如荞麦面、燕麦、玉米等)含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等,即可饱腹又能降血脂。当然,不排斥大米。
糖尿病人的饮食
蔬菜可以多样化,绿叶蔬菜、海带、萝卜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、香菇等可任意选用。土豆、山药、粉丝等需要限量,250克土豆含热量相当于50克主食的热量。肉食以瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾为好。水果应首选含糖低的水果,如苹果、杏、草莓、无花果、橙、猕猴桃、柚子。而含糖量高的水果,如荔枝、鲜枣、椰子,少吃为好。但要吃水果应在空腹血糖<7.8mmol/L、餐后血糖<10mmol/L时。任何一种食物都要有一定的限量,不要认为一种食物对糖尿病有好处就可以无限量食用。
糖尿病人如何吃大黄米
最好是做成米饭来食用,如果真的喜欢喝粥的话,则建议适量的喝粥。虽然大黄米粥属于粗粮,不过粥属于易让人血糖快速上升的食物并不是糖尿病人理想的主食选择建议日常可以尽量多吃些全麦、豆类等做的粗粮主食。
糖尿病人如何治疗
建议采用不同中药来配合治疗。
1、调节糖脂代谢紊乱。 黄芪、地黄、麦冬、枸杞子、五味子、山药等有不同程度的降糖作用人参可增进糖的利用,促进糖的代谢,抗脂肪分解活性,恢复糖尿病耐糖能力。
2、改善胰岛素抵抗。五味子有很强的葡萄糖苷酶抑制剂作用人参、黄芪、地黄具有促进胰岛β细胞修复,增强胰岛素生物活性的作用麦冬多糖能明显增强胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,而降低血糖。
3、多方位综合调治。人参、黄芪、麦冬、五味子具有调节机体免疫力的作用枸杞子、五味子、覆盆子、黄芪具有纠正血液流变学异常的作用人参、麦冬可改善心功能,对心脏有一定的保护作用。
综合治疗,标本兼治。希望所有的糖友都能正确治疗,早日康复。

糖尿病能吃白罗卜吗?

谢谢邀请。
糖尿病,很大一部分原因是饮食因素所致,所以对患者饮食要求比较严格,高糖、高热量、高脂肪食物尽量避免,另外因为主食含有较多淀粉,不利于血糖的控制,所以也有一定的限制,也因此糖尿病患者对饮食特别关注。
糖尿病能吃白萝卜吗?
“冬吃萝卜夏吃姜”足以说明萝卜的好处,白萝卜属于根茎类蔬菜。根据营养学家分析,其生命力指数达5.5555,防病指数达2.7903,具有一定的食疗价值。
白萝卜属于低糖和低GI蔬菜,目前还没有证据表明,糖尿病患者不可以吃白萝卜,相反,白萝卜含有丰富的营养元素,有利于身体健康。
1、白萝卜含有大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,改善便秘;另外,可溶性纤维还可延缓食物的吸收,有助餐后血糖的控制。
2、白萝卜中所含淀粉酶和氧化酶,能促进食物中脂肪和淀粉的快速分解,加速脂肪代谢,降低血脂,有助血糖控制。
3、白萝卜中含有的香豆酸等成分,同样具有降低血糖的作用。
4、白萝卜含水分多,但热量低、营养丰富,让人易于有饱腹感,从而抑制更多食物的摄入,利于减肥,进而辅助血糖控制。
总之,糖尿病患者完全可以吃白萝卜,而且提倡吃,属于利于血糖控制的健康饮食。
糖尿病患者饮食注意事项。
1、禁吃甜食;少吃碳水化合物高的食物;食物宜粗不宜精,清淡饮食,注意多吃高纤维食物,多吃含钙、硒、维生素B和维生素C的食物。
2、少食多餐,适当控制摄入的主食量 。
3、科学膳食,保证每天人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物的适当比例。
4、规律饮食。饮食时间和数量尽量保持稳定。