一个红心火龙果的热量
一个红心火龙果多少克？
一个红心火龙果多少克？
每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。红心火龙果糖含量非常丰富，可以达到7\%到10\%之间，只不过是以葡萄糖为主，甜度低，属于常见的糖含量高而不是特别甜的水果，有糖尿病、血糖调控不佳的朋友最好不要选择这种水果来吃。
一个红心火龙果多少克？
大约200克-500克左右。
火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分，一般市面上一个中等大小的火龙果在200克-300克左右，而稍大个的火龙果在500克左右，和一个大苹果的重量差不多。
500克的火龙果去皮有多重？
500g去皮以后应该还有三百多克 ，因为火龙果的皮还是挺厚的 也挺有重量的 ，所以500g去掉皮的话 应该还有3~400g左右 ，如果要是红肉火龙果的话 它的皮会比较薄 应该就还有四百多克 ，那种白肉的火龙果的皮稍微厚一点 所以会比较重一点
500克的火龙果去皮有多重？
500克的火龙果去皮有400克。每100克火龙果的热量是51大卡。火龙果是一种低热量、高纤维的水果，吃后不用担心会发胖，非常适合健身、减肥的人食用。火龙果是热带水果，最好现买现吃，如果吃不完，可以将火龙果放入冰箱保存，在5℃-9℃的低温中，火龙果的保质期可以保存一个月。
600克火龙果有多少？
1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克) 187大卡
半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡
标准(100克) 51大卡
营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。
由此可见，火龙果是一种低热量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。
除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55- 0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可溶性固性物含量12\%-13\%。