河虾的营养价值及功效
河虾的营养价值高吗？
河虾的营养价值高吗？
河虾的营养价值很高，还有丰富的钙铁锌磷等营养元素，对于人体是很有好处的一种食物，但是要注意食物的食品卫生安全问题，在使用之前一定要清洗处理干净，否则的话可能会导致腹痛腹泻，不利于人体健康，另外想要保证饮食营养的均衡摄入，一定要保持饮食的多样化，除了河虾以外还要多吃一些蔬菜和水果，谷物，肉类等食物。
小河虾能吃什么？
河虾的食性很杂，吃田螺肉、猪肉、小鱼肉和鸡鸭肠等。小河虾虾苗下塘1月内基本不必投喂配合饵料，主要依靠塘中浮游生物为食。1个月后投喂配合饵料，辅以鲜鱼、贝肉等，投饵率一般为虾体重的3\%～5\%。7～9月可适当增加投饵量，以不剩残饵为原则，投饵次数为每天2～3次，白天投量占1/3，傍晚2/3。河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾（又称青虾，学名叫日本沼虾，是优质的淡水虾类。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。扩展资料：河虾营养价值1、河虾肉很容易被人体消化吸收，松软。对于一些身体虚弱以及病后需要调理的人们非常有好处，即使的消化功能不那么好的人们，食用河虾也会比较好消化吸收。2、河虾当中含有的镁，能够调节心脏活动，能起到保护心血管系统的作用，同时还能防止动脉硬化，减少血液中的胆固醇。经常食用河虾，能起到预防高血压或心肌梗死的作用。3、经常食用河虾还能够看氧化呢。因为河虾体内有一种虾青素，虾青素就是一种很好的抗氧化剂。4、通乳。河虾通乳的功能，很少有人知道吧，不仅能通乳，河虾含有的钙和磷对孕妇和小孩还很好。
河虾含钙？
河虾中不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，并且矿物质含量也是很高的，一百克的河虾中含有325毫克的钙物质。河虾的营养价值，首先是具有极高的营养价值，包括富含蛋白质以及钙元素；其次是含有十几种人体必需氨基酸。河虾的功效，首先是含有多种微量元素，可以直接作用于人体的神经，预防神经衰弱；其次，可以提高人体的抗病能力