补精子的十二种食物
有没有增强精子活力的食物？
有没有增强精子活力的食物？
增强精子活力的食物是有的，而且很常见，下面就给各位介绍。
1、男性精子活力不够的影响
男性的精子过少或者活力不够，势必会对下一代的影响非常大，而且也会对夫妻生活和自己的身体造成伤害，及时的治疗和调养非常关键，否则很容易发展为男性不育症。
2、日常的调理
一要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病；
二要改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；
三要注意避免接触日常生活当中的有毒物品；
四要掌握一定的生理卫生知识，了解男性生理特征和保健知识。
3、增强精力活力的食物
增强精子活力，就要注意饮食补锌，多补充鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，以及山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分，有助于增强精子活力。
4、推荐一个食谱——韭菜墨鱼汤
材料：鲜墨鱼200克，韭菜、鲜姜丝、盐、料酒、胡椒粉各适量。
做法：将墨鱼洗净后切成粗丝，韭菜洗净后切成粗末状；坐锅点火倒少许油，放入姜丝煸出香味后倒适量水，依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味，汤烧开后放入墨鱼丝，放人韭菜末，淋上香油即可。
功效：此品具有益肾、养精之功效，补肾固本，增强精子活力，甚至有助于治疗男性无精症。
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有没有增强精子活力的食物？
建议 多吃鸡蛋、黑豆、芝麻、花生、杏仁、韭菜、木瓜这些对精子活力有帮助的食物，虽然都是家常 却是非常的重要，没有副作用，同时健肾并能有效预防各种坏细胞的增生。
另外，为了精子质量的持久，自身的机能健全也很重要，这样才能相得益彰。如土豆 香菇 大豆 豆腐 莲藕 木瓜 甘薯 大蒜 花生 猪蹄 鸡蛋 鸡肉（可以适当这些生蚝、牛腩、牛肉、羊肉）等等。这些食物均含有叫丰富的能增进机体活力的营养素，读过中医的人都知道，五行与五脏，其中五脏是相生相克、周而复始的关系，故只要五脏健全，机体各个部位自然就健壮有力、经久不衰，精子活力自然持久！这是绝对的真理，补肾壮阳也源于此！所以希望楼主莫过多去相信广告，而是得从与自己最实际的身体先出发！全部经验之谈，好的请采纳，还有不清楚 可继续追问，乐意相告