蚝油菜花怎么做
干煸花菜正宗做法？
干煸花菜正宗做法？
材料
植物油50毫升，净鸡75克，盐1撮，胡椒粉1撮，植物油60毫升，花菜500克，盐1克，糖1克，酱油2茶匙。
工作方法
1.将鸡肉切成5厘米厚的丝，加入盐和胡椒拌匀。将炒锅放在中高火上，加入50毫升植物油，加热至六成，放入鸡丝，炒8分钟至鸡丝变脆，捞出备用。
2.将花菜切成小花，洗净沥干水分。在炒鸡的原锅中加入60毫升植物油和1克盐，油加热至六成时放入花菜，中火翻炒10分钟；转大火，加入肉丝、糖、酱油，炒3分钟。
干煸菜花做法？
材料:花菜一个，盐适量，洋葱半个，红青椒一个，耗油2汤匙，酱油2汤匙。
步骤:
1.将花菜切成小块，焯一下备用。
2.将葱、青椒、花椒倒入热油中，撒盐炒匀，倒入花菜，耗油，将酱油倒入炒匀。
沙花菜正宗做法？
材料:
1朵花椰菜
1个土豆
五花肉300克
八个肉丸
杭娇2件
1汤匙味达美蚝油
大卫梅酱油2汤匙
2克盐
第一步
准备食材。
第二步
将土豆切片，煮几分钟。花椰菜也浸泡在水中，煮几分钟。
第三步
锅中加入油和白糖，翻炒出糖色，然后放入五花肉翻炒片刻。
第四步
在砂锅中加入食用油和姜蒜末，将五花肉略炒。
第五步
依次放入花菜、薯片、肉丸。
第六步
在一个小碗里，倒入两勺味达美尚金标酱油，一勺味达美尚蚝油，一勺盐，加少许水拌匀。
第七步
将调好的汁倒入砂锅中。
第八步
盖上盖子，炖5到6分钟。
第九步
砂锅煮好后，撒上辣椒段，倒入一勺热油。
爆炒菜花家常做法？
花菜1个，蒜苗3根，花生油适量，用油量适量，鸡粉少许，盐少许，美味一勺，酱油少许，玉米淀粉少许。
练习步骤
1/3
洗净，切段，焯一下备用
2/3
蒜苗切段，大蒜剁碎，锅一定要干，以免漏油。
3/3
锅中放花生油，大火翻炒蒜苗和蒜末，翻炒花菜，加入所有调料翻炒均匀，最后加入少许玉米淀粉翻炒均匀即可食用。