常吃秋刀鱼的危害

高尿酸、痛风必须要忌口的8种食物是什么？

高尿酸、痛风必须要忌口的8种食物是什么？

痛风是由于体内嘌呤代谢出现紊乱所导致的疾病，最主要的特点就是以高尿酸血症为表现，会伴随着痛风急性关节炎发作、痛风石沉淀，痛风慢性关节炎和关节畸形的出现，甚至有些患者到了后期还会累及肾脏，引起慢性肾炎和尿酸性肾结石的形成，这些都使得痛风患者的生活质量和社会幸福感下降，虽然痛风是不能治愈的慢性疾病，但是只要我们在生活中注意改善不良的饮食习惯，在一定程度上还是会改善痛风疾病的进程。对于痛风发病期间的患者，必须要管住自己的嘴，忌吃以下几样食物：
不吃嘌呤含量高（150-1500毫克）的食物：胰腺、凤尾鱼、沙丁鱼、肝，肾，脑部位；
不吃嘌呤含量较高（75-150毫克）的食物：扁豆、鲤鱼，鳕鱼，熏火腿，贝壳类水产等；
少吃嘌呤含量（＜75毫克）的食物：芦笋、菜花、四季豆，青豆，豌豆等；
禁止酒和辛辣调味品；
控制盐摄入量：每天2-5克/天。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

做自媒体每天收益几分几毛，现在都没有信心了，你们做的怎么样？

我很久没发头条了，收益一直是那几块。都不是没信心没题材，是工作太累了，视力不行，看手机发光，眼睛疼！天天滴眼药水。都说眼睛是心灵的窗户。所以几分几毛无所谓啦！身体健康才是重要！