养胃食谱红豆南瓜汤
怎么做南瓜小米粥？
怎么做南瓜小米粥？
主料；南瓜 ：250；小米 ：1勺；大黄米 ：1勺；
辅料；赤小豆 ：适量；食言 ：1勺；高汤 ：1碗；
具体步骤；
第一步；南瓜去皮切块或片；红豆提前两小时泡上；
第二步；将米洗净，粥锅中放入足量的水，下入南瓜、米、红小豆及鸡汤，大火烧开，关中小火慢煮30—40分钟，至红豆开花、南瓜熟烂；加入盐再煮2分钟，即可出锅
南瓜红豆汤最正宗的做法？
1、红豆放清水中浸泡半天，入高压锅中煮至九成熟，取出；南瓜洗净，切小块。
2、将红豆、南瓜一同放入瓦罐中，加适量清水，小火煮至南瓜熟烂，再用盐、味精调味即可。
南瓜和什么食物是绝配，怎么搭配好吃？
南瓜和此食材搭配是绝配，做一做5分钟出锅，鲜香无比又超好看
主料
糯米粉 ：500
辅料
白芝麻 ：适量
白砂糖 ：适量
腰果 ：适量
具体步骤
第一步
1.取新鲜南瓜
第二步
2.切块蒸熟
第三步
3.蒸好的南瓜与糯米粉，白砂糖搅拌在一起，不用加水哦
第四步
4.揉成面团，擀成圆饼，粘取芝麻压上腰果
第五步
5.适量油小火煎出即可
第六步
6.吸油纸控油