最有效的清热下火的汤
煲什么汤比较降火？
煲什么汤比较降火？
夏季是一个身体很容易上火的季节，一旦身体上火就会出现便秘、食欲不振、色斑等诸多症状，这些症状长期出现对于身体健康会带来很大的影响
1、冰糖银耳汤
每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后可以起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，可以祛火。所需材料银耳、红枣、枸杞、枸杞等，制作方法生很简单，就是将这些材料处理好之后直接熬汤就可以，汤好之后还可以根据个人喜好加一点冰糖。
2、丝瓜猪杂汤
夏天喝丝瓜猪杂汤解热消暑的作用，丝瓜的作用为清热利肠，配上猪杂还能清热凉血，为了降火可以多喝这些汤。所需材料猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰、葱、姜适量，做法不难，第一步剖开猪腰去除白筋清水浸泡30分钟，切薄片洗净冷水或淡盐水浸泡30分钟，然后一直要洗到水清。第二步瘦肉洗净切薄片，和猪腰、猪肝食用油、生粉、生抽腌，第三步丝瓜刨洗净切块。第四步这些材料混合熬制成汤。
3、苦瓜排骨汤
苦瓜清热解毒、止渴消暑，制作成苦瓜排骨汤作用清暑除热、明目解毒，是夏季帮助身体的一到降火汤类，这个汤所需材料苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精等，制作方法将各种材料处理好，直接熬成汤即可饮用，天天效果不错。
4、冬瓜海带薏米汤
冬瓜海带薏米汤也是清热去火汤，经常喝具有显著的降火作用，这个汤所需材料冬瓜1、猪骨、海带、薏米、蜜枣、食盐等，将这些材料熬煮成汤饮用。
下火汤的香料？
下火汤的香料？
清热去火汤有海带南瓜汤，主要原料有海带、南瓜和瘦肉。操作：
第一步是泡海带，洗后切碎。
第二步是把瘦肉洗净切片。
第三步是把南瓜洗净，剥皮，挖去南瓜的果肉。
第四步是把上述所有材料放入锅中，加入适量的水，煮熟。饮食上一定要清淡，多注意休息。
煲什么糖水或汤下火效果好？
绿豆汤可以清火。下面介绍做法：准备材料：绿豆60g、冰糖20-40、水1700ml、柠檬汁1-2滴 制作步骤：1、先把绿豆称好，冲洗干净备用。2、洗好的绿豆放入锅中加入水（最好是纯净水）。还有柠檬汁，没有可以用白醋代替。3、烧开后加入冰糖，冰糖量可以一点点加，直到自己喜欢的甜度就可以了。4、转中小火盖盖子煮15-20分钟关火，晾凉就好了。5、煮好的绿豆汤，因为加入了柠檬汁所以没有氧化变红，很清澈。6、成品。