木瓜的热量 木瓜热量？

木瓜的热量

木瓜热量？

木瓜热量？

每100克含有大约30大卡的热量。木瓜水分大，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。
木瓜中含有酵素，可以健胃消食，促进食物的消化和吸收，含有的蛋白酶，可以分解脂肪，有助于减肥瘦身。

木瓜的热量高吗？

不高！属于热量低的食物。木瓜也是比较常见的果实，木瓜的水分很大，含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素，可以补充营养，提高机体的

100g木瓜有多大？

木瓜果实长，椭圆形，长10一15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短，木瓜素有＂百益果王＂之称。木瓜热量很低。100g木瓜所含的热量是30千卡，如果是用米饭举例，100g米饭所含热量是116千，1斤＝500克，100克＝0.2斤，所以，100克的木瓜应该是0.2斤，也就是2两。

粮食热量排名？

1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。