玉米虾仁的做法
玉米虾仁的做法？
玉米虾仁的做法？
1、准备材料玉米粒200克、虾仁200克、黄瓜、胡萝卜丁适量、白糖适量、蜂蜜适量
2、准备好煮熟的玉米粒，捞出过凉水，并控干水分；
3、起锅热油，将切好的黄瓜、胡萝卜丁下锅；
4、再放入虾仁翻炒熟，加入玉米粒；
5、放入一勺白糖，一勺蜂蜜，继续翻炒；
6、小火翻炒熟后起锅装盘即可。
玉米虾仁的做法？
虾仁放入碗中加入一勺料酒、一勺盐、少许淀粉，抓均匀腌制备用。玉米、胡萝卜丁、青豆下锅焯水，水开后焯1分钟捞出备用。起锅烧油，放入虾仁炒至变色，放入焯好的玉米、胡萝卜丁、青豆，翻炒几下加一勺盐、一勺鸡精，翻炒均匀即可。过年餐桌上的一到美食。
玉米虾仁的做法？
虾仁150克，玉米100克，豌豆60克，盐1/4小勺，料酒1/2勺，胡椒粉1克，水淀粉1/2勺，葱姜水3勺，水淀粉2勺，鸡精1克，盐1/4小勺
1、虾仁处理好，加入盐 、 料 酒 、 胡 椒粉、水淀粉，腌渍15分钟。
2、水烧开后先放豌豆焯透，再放玉米粒轻烫10几秒钟，捞出沥水。
3、调好碗汁，备用。
4、锅烧热，倒入炒菜2倍的油量，中小火将虾仁滑熟至变色后盛出。
5、锅中留少许底油，倒入豌豆粒和玉米粒，中火翻炒10余下。
6、倒 入 虾 仁 ， 翻 炒5~8秒钟。
7、加入2~3勺碗汁，将汤汁收浓，即可。
玉米虾仁的做法？
主料
虾仁500g
黄瓜250g
玉米300g
辅料
调和油适量食盐适量十三香适量姜适量
步骤1
将买回来的新鲜玉米拨下来洗净备用
步骤2
将黄瓜切丁备用
步骤3
将虾洗净去皮挑腥线后洗净切丁
步骤4
锅里倒入适量油，油热后放入将死煸炒
步骤5
倒入虾仁煸炒
步骤6
虾仁变色后将虾仁盛出
步骤7
倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒
步骤8
玉米粒翻炒到七成熟后倒入黄瓜丁
步骤9
最后倒入虾仁放适量盐和十三香翻炒均匀即可出锅
营养价值，虾仁蛋白质含量很高，玉米是含有碳水的食物，可以补充人体所需要的碳水，它还是粗粮，对人提特别有好处，这道菜是低脂肪高蛋白，并且富含优质碳水，非常适合健身的人群使用