怎样用煤气灶做大米绿豆粥
八宝粥如何熬得颜色红亮？
八宝粥如何熬得颜色红亮？
作为早餐或晚餐，八宝粥简单可口。给家人做一碗桂圆莲子红枣八宝粥，一碗温热的粥暖胃暖心。八宝粥的食材选择很重要。食材选得好，粥才好吃。
在挑选莲子的时候，尽量选择颗粒大而饱满，莲肉黄白色的，而不是白色的。莲子肉和莲子心入药时一般是两种分开的药材。不过做八宝粥的时候，最好把莲子心一起保留。虽然莲子心的微苦可能会影响口感，但有了莲子心，清心安神的效果会明显提高。这种莲子熬制的八宝粥，安神助眠的效果最好。
我们做八宝粥，选用的是桂圆，桂圆肉厚软，色泽如墨玉般光滑，果仁饱满无皱。这种桂圆可以作为八宝粥的主料，衬托八宝粥的光束健脾养胃，益气安神！
大枣的主要作用是补脾胃，补气血，安神定志。俗话说得好，月食三枣，永葆青春，煮八宝粥和大枣是必不可少的。尽量选择皮薄肉厚的枣，枣核适中，不宜过小。因为从安神的角度来说，枣核的效果会比枣肉好。香甜的口感，厚实的枣肉，是新疆枣独有的特色。红枣八宝粥色泽鲜艳，味道更甜。
莲子红枣桂圆八宝粥，软糯香甜。除了稍微甜一点，也很健康！适合早餐或晚餐，是一种吃完还挺饱的粥。一碗好粥，呵护家人，在这个干燥的季节喝一碗八宝粥，美味又滋补。这种八宝粥的做法很简单:将豆子和大米按一定比例混合，一键预约煮粥，不用早起也能享受早餐。让 咱们先从保健食品八宝粥说起。让 让我们来看看具体的做法。
【桂圆莲子红枣八宝粥】食材:糯米80g、红豆20g、黑豆20g、绿豆10g、莲子10个、红枣16枚、燕麦片20g、麦仁20g、桂圆6个、水适量、冰糖或白糖适量。做法:1。将八宝粥料放入电饭煲中，用清水洗净；2.在电饭煲中加入适量的水；3、盖章，启动电饭煲预约煮粥，我选择预约7小时；4、早上起床，打开锅盖，软糯的粥已经煮好了，可以加白糖调味，也可以不加；5、碗里，甜软的八宝粥做好了。
我是一个热爱美食，热爱分享，热爱生活的职场妈妈。我做菜用的是简单、营养、精致的食物，旨在让家人吃到最美味健康的食物。如果我的私房菜适合你，请经常来拜访我们，关注我！这干燥的冬天大家早餐都吃什么？欢迎留言评论！
自发绿豆芽是怎么做的？
1.将绿豆用清水浸泡一晚。
2.准备两个大瓶子(我用饮料瓶把瓶子的上半部分剪掉，用剪刀，用煤气灶上的灯。将绿豆装入瓶中，用厨房纸巾浸湿，盖上大盆。
3.盖上黑色袋子(袋子要用绿豆盖紧，以免见光)
4.每天早晚给绿豆洒水。每次都要把大盘子里的水倒掉，防止绿豆芽根部腐烂(这是装瓶后第二天早上拍的)。
第四天的绿豆芽就可以吃了。