补气血喝什么汤效果好
补气养血吃什么汤？
补气养血吃什么汤？
补气养血汤包括银耳红枣汤、当归红枣排骨汤、大豆雪梨猪脚汤、当归羊脊汤、南瓜红糖红枣汤。女性在日常生活中可以多喝银耳红枣汤、黑糯米补血粥来养气补血。既能达到补气补血的效果，又能起到护肤的作用，但要适量服用。
气血不足，在家煮什么汤喝最好？
气血不足，在家煮红枣猪肝蘑菇汤：红枣可扩张血管，增强心肌收缩，加速新陈代谢，也能改善心肌营养，维持心脏，猪肝有补充血液的作用，两者都有助于补充血液和心脏。红枣银耳汤：具有气、血、气的作用。当归姜羊肉汤：具有益气、血、温、冷的作用。
补气血汤的家常做法？
很多人都会做最简单的家常补气补血的方法，简单方便。首先准备食材:4个小红枣，6个龙眼，红豆 200g，红皮花生 100g，冰糖 适量。将准备好的食材清洗干净，放入锅中，在小炖锅中加入适量水。水煮沸后，加入冰糖。小火慢炖2个小时。停火开锅就可以吃了！
补气血汤的家常做法？
1.山药排骨汤
材料
猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许
做法
1、排骨切小节洗净后，用冷水浸泡4小时以上，换几次水.让血液充分浸泡，然后焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。
2、锅里放一点油加姜片.葱炒香，再放排骨炒油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开，倒入砂锅小火炖40分钟。
3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨，加入红枣.中火炖30分钟加少许盐.鸡精调味。(这样炖出来的汤是奶白色的.味浓.香)
2.当归羊脊汤
用胡萝卜、芹菜和洋葱炖新鲜的羊脊骨。炖好后，把里面的蔬菜拿出来。如果怕煮出来的羊脊汤太油腻，就要定期去掉浮在汤上的油脂。汤快煮好的时候，适当放一些当归。它可以补充气体。
3.姜片乌鸡汤
乌鸡汤最适合秋冬进步，尤其是女性。秋冬多喝乌鸡汤，不仅能补充多种营养，还能补气补血。煮乌鸡汤时，最好放一些姜片。从中医的角度来看，生姜具有温经散寒、温血的作用，非常适合秋冬服用。
4.炖柴鸡汤
除了乌鸡，柴鸡煮的汤也很有营养。一般来说，最好选择2斤以上的柴鸡，然后炖。2-3一个小时是合适的。煮汤时，加入一些姜片、枸杞、冬虫夏草，补血效果非常显著。在半小时前，加入一些当归，可以起到补气补血的作用。
5.当归党参鸽子汤
?
配料：鸽子1，当归15克，党参15克，黄芪15克，红枣4，枸杞20克，姜1块
做法：
1.鸽子叫市场师傅宰杀好，可以放血不能放血(根据个人口味选择)；
2.鸽子洗净，用姜片放入砂锅；
3.将所有材料洗净，放入砂锅中，加入适量开水；
4.大火烧开，转小火炖2小时，加入枸杞和盐，再炖10分钟，关火出锅；
当归党参鸽汤能补肝肾、益气血、益气养血。鸽子又甜又咸。具有补肝肾、益气血的功能。可用于久病体衰、肝肾亏损、气血两虚。党参味甘平，属脾经肺经，补中益气，生津养血。