三色米怎么蒸熟得快
五色花米饭怎么做？
五色花米饭怎么做？
五色花米的配料
蜂蜜花，豌豆10，洛神花16，红橙树3，8。
五色花米的步骤
第一步
材料制备
第二步
将蜂蜜花倒入锅中，煮5-10分钟。过滤汤。趁汁液温热，倒入糯米，搅拌均匀，静置6小时左右。
第三步
将豌豆花倒入锅中，小火煮5-10分钟。过滤汤汁，趁汁液温热，倒入糯米，搅拌均匀，静置6小时左右。
第四步
将紫檀木用清水浸泡30分钟，倒入锅中烧开，小火煨5-10分钟。过滤汤汁，趁热倒入糯米，搅拌均匀，静置6小时左右。
第五步
豌豆花遇酸会变紫，所以我们把豌豆花和洛神花各一朵倒入锅中煮沸，小火炖5-10分钟，过滤汤汁，趁热倒入糯米，搅拌均匀，静置6小时左右。
第六步
最好泡一晚上。
第七步
将的糯米沥干，然后倒入锅中蒸30-60分钟。
第八步
换上自己喜欢的款式，入锅蒸。
第九步
蒸熟了就可以享用了。
第十步
美味的彩色糯米饭
三色藜麦蒸饭怎么煮？
藜麦是网络名人食品，可以替代肉、蛋、奶。因为它含有十几种人体必需的氨基酸和矿物质，营养价值非常高，现在人们吃藜麦已经成为一种时尚。我喜欢三色藜麦。我一般用雪锅煮，比较方便省时。烹饪方法是:将三色藜麦洗净三五遍不浸泡，在雪锅内加入冷水，藜麦与水的比例为1: 1.8或1: 2。大火煮开，然后调成小火，煮15分钟，一直盖好，然后关火闷5分钟。煮好后可以直接吃，也可以和芹菜叶、大白菜、芝麻菜等菜叶一起炒。味道非常好。可以一次多煮一点，放冰箱里。吃的时候可以拿出来和喜欢的叶子一起炒。营养丰富，简单易行，也是很好的减肥食品。